Comida deliciosa 2024, Noviembre
Una nutrición adecuada es la clave para la armonía, la belleza y un excelente trabajo corporal. Los principios básicos de una alimentación saludable son familiares para muchos, sin embargo, no todos logran cambiar completamente la dieta por la correcta
El repollo es uno de los tipos de verduras de hoja más populares. Su historia como planta cultivada se remonta a más de 4000 años. Se sabe que el repollo se cultivaba en la antigua Roma e incluso hay una anécdota histórica sobre el emperador Diocleciano, quien se negó a volver al poder, ya que las cabezas de repollo en sus camas le parecían mucho más importantes
El repollo de Saboya muy útil a menudo se subestima en su verdadero valor, especialmente en Rusia, donde tradicionalmente se prefiere el repollo blanco. Mientras tanto, la col de Saboya pertenece a la misma familia de las crucíferas y es el pariente más cercano de la col blanca, pero sus hojas onduladas de color verde oscuro no tienen venas gruesas y la cabeza de la col es más suelta
El repollo es una verdura versátil que se sirve tanto cruda como guisada, frita o al horno. Se pueden preparar más de mil platos de todo tipo: desde rollos de repollo hasta pasteles. La mayoría de las veces, hay una variedad de repollo blanco a la venta, pero a veces también puede encontrar repollo rojo, coles de Bruselas, repollo de Beijing, colinabo y brócoli
El repollo forma parte de muchos platos; esta verdura se cultiva en Rusia desde el siglo XI. Pero la primera información sobre las cabezas de repollo con hojas carnosas crujientes se encontró en los días de la Antigua Roma. Esto no es sorprendente, porque esta cultura no solo tiene un sabor agradable, sino que también es un almacén de vitaminas
Una sensación constante de hambre suele atormentar a quienes deciden perder peso limitando la ingesta diaria de alimentos. Afortunadamente, este problema se puede resolver siguiendo algunas reglas simples. Nutrición adecuada para reducir el apetito
Los culturistas con hombros gigantes y bíceps redondos son muy atractivos. Para tener una figura atlética, necesitas entrenar duro y comer bien. ¿Cómo debe comer una persona que está dispuesta a dedicar su tiempo libre al culturismo?
La constante sensación de hambre no significa en absoluto que una persona sea un glotón. Surge como resultado de todo un complejo de procesos en el cuerpo. Y si constantemente quiere comer, entonces debe encontrar una razón y no restringir sus necesidades
El apetito es un proceso fisiológico en el cuerpo que, durante el funcionamiento normal, se activa tres veces al día. Con un aumento o disminución del hambre, debe prestar atención a la salud, ya que esto puede ser un signo de una enfermedad
Los beneficios de la civilización ya se han convertido en algo común y corriente, por lo que cuando se producen interrupciones en el suministro de agua, el esquema doméstico estándar sufre cambios drásticos. Destacan las reflexiones sobre qué platos son más fáciles de preparar y cómo hacerlo en nuevas condiciones
El té con naranja tiene un aroma cítrico vigorizante, sabor y color agradables, contiene varias vitaminas y aceites esenciales. Se complementa perfectamente con leche, jengibre, clavo, menta y miel, y tiene un efecto tónico y calienta. ¿
La menta se usa ampliamente en cosmetología, medicina popular, farmacología y la industria alimentaria. Tal popularidad de esta planta no es sorprendente: la menta es un verdadero almacén de elementos valiosos. Las cualidades beneficiosas de la menta Los brotes, hojas y flores de la hierbabuena contienen sustancias biológicamente activas, fitoncidas, grasas, caroteno, sales minerales, vitaminas P y C, taninos, aceite esencial, etc
A algunas personas les gusta mucho masticar semillas de girasol. Sin embargo, existen varios rumores e historias sobre este producto. Por ejemplo, si hay muchas semillas, aumenta la probabilidad de apendicitis. Dicen que obstruyen los intestinos y pueden llegar al apéndice
Las semillas de calabaza no son tan populares como las semillas de girasol normales, pero son muy útiles para tratar diversas enfermedades. Las semillas tienen un color blanco aplanado, de forma ovalada, y en su interior está esa semilla muy verde, que es valiosa para nuestro cuerpo
El aceite de girasol se considera un producto útil para la preparación de varios platos. Además, es un producto magro y dietético. Pero no todo el mundo sabe cuáles son los beneficios del aceite de girasol y qué daño puede causar a un cuerpo sano
Las piruletas o los gallos son un regalo favorito para la mayoría de los niños y adultos. En la época soviética, las madres preparaban este dulce en casa a partir de azúcar y agua en moldes caseros o en cucharadas ordinarias. Los niños modernos ven una variedad de chocolates en las tiendas para todos los gustos y colores
La proteína ocupa un lugar especial en la nutrición humana. La insuficiencia de proteínas conduce al hecho de que el cuerpo comienza a reemplazarla con sus propios aminoácidos y se producen fallas en su trabajo: el rendimiento de una persona disminuye, aparece debilidad, los músculos se destruyen, la memoria se deteriora
La calabaza es un verdadero hallazgo para aquellos que quieren perder peso. Con la calabaza, esto se puede hacer sin dañar la salud e incluso con grandes beneficios. No necesita ninguna dieta famosa, después de lo cual los kilogramos desaparecen y luego aparecen varias llagas y el peso regresa
El arándano es una baya que pertenece a la familia de los árboles de hoja perenne y crece en las marismas. Es muy útil para el cuerpo humano, por ello, recoger estas luces rojas es un placer. Beneficios del arándano: vitaminas Beber jugo es un tipo bastante común de consumo de arándanos
En la antigua Roma, los arándanos se llamaban bolas con una carga de energía vital. La palabra "arándano" se traduce como "bola agria". De hecho, los arándanos tienen propiedades únicas que los convierten en un producto valioso
Los arándanos son una baya agria que a menudo se llama uva del norte. De él se obtienen deliciosas bebidas de frutas, se puede agregar a los productos horneados. Los arándanos tienen una gran lista de propiedades medicinales y beneficiosas. ¿
Los arándanos se han considerado durante mucho tiempo una baya curativa. Se utilizó para la alimentación y para la preparación de diversos medicamentos. Los curanderos han recurrido repetidamente al don natural en busca de ayuda en el tratamiento de enfermedades complejas
Los profesionales de la salud y los nutricionistas recomiendan reducir la sal de mesa, ya que tiene un impacto negativo en la salud. ¿Qué puede reemplazar la sal? ¿Existen análogos similares? Cada vez más, los médicos y nutricionistas advierten sobre los peligros de la ingesta excesiva de sal
El limón es una rica fuente de vitamina C, ácidos orgánicos y sales minerales. Para cocinar, utilizan la cáscara, la ralladura y el jugo de estos cítricos. Pruebe y cocine limoncillo con ellos, un pastel delicado con un sabor inusual. Es necesario Para la prueba:
El pan de centeno real tiene una textura bastante densa y pesada. Como era de esperar, en la mayoría de los casos se prefiere el pan de trigo. Sin embargo, existen recetas originales de delicioso pan negro, que es fácil de preparar con una máquina de hacer pan casera
La receta del pan de centeno de masa madre se ha transmitido de generación en generación. Era un pan negro con una acidez levemente perceptible que estaba muy extendido en Rusia, y hoy su popularidad está resurgiendo. Una ama de casa moderna se las arregla para obtener un delicioso pan en una panificadora de acuerdo con una receta antigua, mientras que la mayor parte del trabajo lo realiza el asistente de cocina
La sopa "Lohikeito", que es tan popular en Finlandia, tiene un sabor rico y único. A pesar del nombre inusual, este plato se prepara con bastante facilidad. Ingredientes: 2 kg de salmón entero; 1 lavrushka; 10 g de harina
El pan caliente casero, preparado con cariño y esmero, será un gran complemento para una comida familiar y llenará la cocina de aroma de ternura y calidez. Hacer masa de pan no es demasiado difícil y requiere mucho tiempo, por lo que hornear pan casero puede ser un verdadero placer
El calcio es un oligoelemento, sin el cual el curso correcto de muchos procesos vitales es imposible. Actualmente, la deficiencia de calcio se diagnostica en más de la mitad de la humanidad. En la mayoría de los casos, los expertos prescriben preparaciones en tabletas costosas para reponer el calcio, pero el calcio también se puede obtener de los alimentos al componer adecuadamente su dieta
El zinc es un oligoelemento esencial, sin el cual el funcionamiento normal del cuerpo es imposible. Puede obtener la cantidad que necesita de medicamentos o de ciertos alimentos ricos en este nutriente. Alimentos ricos en zinc Los líderes en cantidad de zinc son las semillas de calabaza y sésamo, maní, palomitas de maíz, piñones y semillas de girasol
¿Quieres comer algo sabroso y saludable? Luego, preste atención a la ensalada de hígado hervido. Se puede cocinar muy rápido y el sabor será único al mismo tiempo. Esta ensalada es perfecta para una mesa festiva o como una opción diaria
Se sabe que para una existencia completa, una persona necesita no solo grasas, proteínas, carbohidratos y vitaminas, sino también microelementos, uno de los cuales es el selenio. Difícilmente se puede sobrestimar su importancia, pero, desafortunadamente, cada vez más médicos diagnostican la deficiencia de selenio, que causa muchos trastornos funcionales
Los panes planos indios con el inusual nombre "Naan" sorprenderán a cualquiera con su delicado y maravilloso sabor. Después de haberlos probado una vez, querrá cocinar este plato una y otra vez. Es necesario - harina - 2 2/3 tazas
Si hablamos de cocinar papas fritas congeladas en casa, entonces en este caso los siguientes factores son relevantes: no es necesario pelar, cortar y lavar las papas, así como la velocidad de cocción y la ausencia de desperdicios durante la cocción
La vinagreta es un plato de verduras popular que tiene raíces muy antiguas. En muchos países europeos, la vinagreta se llama "ensalada rusa". Este plato delicioso y apetitoso es muy saludable: gracias a la combinación de varios tipos de verduras, la vinagreta es increíblemente rica en vitaminas
Vivo visualmente y en términos de sabor, abundante, hecho con ingredientes simples y asequibles: esta es una vinagreta. La receta para hacer una ensalada de este tipo se conoce en Rusia desde hace muchos siglos, pero pocos saben dónde se preparó la vinagreta por primera vez y cuál era su composición original
En todo el mundo, la vinagreta se conoce como "ensalada rusa" y solo en Rusia este plato se llama una palabra francesa, derivada del nombre de un aderezo ligero a base de vinagre. Este snack ligero, saludable y económico es sumamente beneficioso para el funcionamiento del tracto gastrointestinal
La vinagreta es una ensalada de verduras legendaria, que a menudo se amaba para servir en la mesa de Año Nuevo soviético, que no pierde su relevancia hasta el día de hoy. Y todo porque la vinagreta no solo es muy sabrosa y adecuada como aperitivo de muchos platos, sino también saludable
Todo el mundo sabe desde hace mucho tiempo que la vinagreta es un plato saludable y rico en vitaminas. Se le agregan verduras en escabeche, que son ricas en vitaminas, y el aceite de oliva, que generalmente se condimenta con vinagreta, ayuda a la digestión
Recientemente, la baya de goji ha estado en boca de todos. Puede leerlo en muchas revistas de moda y, por supuesto, en Internet. ¿Qué es esta misteriosa planta? La baya de Goji tiene diferentes nombres. Por ejemplo, "Dereza chino"
China es considerada el lugar de nacimiento de las albóndigas, se cree que fue aquí donde se prepararon por primera vez. Las albóndigas chinas se llaman "jiaozi". Este es un plato festivo que se sirve en Año Nuevo, y se coloca una moneda en una de las bolas de masa
No es de extrañar que hoy en día esta apetitosa baya brillante sea tan popular entre los compradores. Se puede utilizar en una amplia variedad de campos y es útil para muchos. En primer lugar, al mencionar las bayas de Goji, inmediatamente viene a la mente el tema de la pérdida de peso
Para que la baya de goji solo traiga beneficios al cuerpo humano, es muy importante aprender a usarla correctamente. Lo mejor es preparar té con él. Lo principal es tener en cuenta todas las reglas de elaboración. Si no hay ingredientes saludables adicionales en casa, simplemente puede agregar bayas de goji a cualquier tipo de té que se consuma todos los días:
Si le preocupa su salud, debe saber qué alimentos estimulan la inmunidad. Si incluye estos alimentos en su dieta diaria, puede proteger al cuerpo de diversas enfermedades y fortalecer el sistema inmunológico. En primer lugar, se trata de carne de ave y pescado
La Cuaresma antes de Pascua es la más larga y estricta del calendario ortodoxo. Excluye productos lácteos, carne y huevos. El pescado solo se puede comer en la Anunciación y el Domingo de Ramos (Entrada del Señor a Jerusalén). Puede cocinar alimentos a partir de cereales, verduras y frutas
La naturaleza ha dotado a las personas con el mecanismo perfecto para combatir las enfermedades: el sistema inmunológico. Su funcionamiento depende en gran medida del comportamiento humano: estilo de vida, hábitos, nutrición. Los alimentos que contienen vitaminas y minerales necesarios para la salud son los principales estimulantes de este importante sistema del cuerpo humano
Ahora, en el arsenal de cualquier ama de casa hay muchos condimentos diferentes. A veces es difícil saber cuáles agregar a un plato determinado. Después de todo, no vale la pena verter todas las especias en un plato a la vez; esto solo estropeará el sabor del plato y no lo saturará
El inicio de la primavera aumenta el riesgo de contraer gripe o resfriados. Como medida preventiva, puede lavarse las manos con más frecuencia, tomar vitamina C, descansar o usar medicamentos inmunoestimulantes. Pero la forma más eficaz de fortalecer la inmunidad es incluir alimentos saludables en la dieta que protejan no solo de los resfriados, sino también del estrés
Las bayas de acai son una fuente de eterna juventud, un producto que pertenece a la categoría de superalimentos. Estos dones curativos de la naturaleza brindan salud y longevidad. Puede comerlos no solo en su forma pura, sino también al crear una variedad de platos
El filete de pollo al horno es un plato sano y tierno que tiene muchas variaciones y va bien con cualquier guarnición. Puede crear un "abrigo de piel" para tal filete en función de los productos que tenga a mano. El filete de pollo al horno con champiñones es una buena opción de plato caliente para una mesa festiva, porque se ve hermoso, es fácil de preparar y se come con gran placer
Si alguna vez has probado un verdadero pastel osetio con una corteza dorada, un relleno tierno y jugoso y un aroma incomparable, no olvidarás su sabor. Este es un verdadero manjar oriental. Pero hacer un pastel de carne osetio no es tan difícil
Las bayas de agracejo se utilizan como condimento por los chefs en muchos países. Es imposible imaginar el pilaf uzbeko sin los frutos de este arbusto, se ponen en té, gelatina, compota, se agregan a carnes grasas, barbacoa, gelatina, mermelada y otros platos
Melissa ha ganado popularidad en la cocina debido a su refrescante aroma a limón y es ampliamente utilizada por chefs de países europeos y árabes. Las hojas de esta planta complementan perfectamente los platos de carne y los productos de panadería, se utilizan para la conservación y encurtidos
La alcaravea es una planta bienal originaria de Egipto y los países mediterráneos. En el este, el comino es la especia más venerada, que se ha valorado durante muchos siglos. La especia tiene un sabor picante, a veces picante y ligeramente amargo, mientras que se usa ampliamente tanto en cocina como en cosmetología
Las semillas de comino, también conocidas como comino, son una especia oriental tradicional. Rápidamente ganó popularidad entre muchos chefs rusos debido a su característico aroma a nuez y su original sabor ligeramente amargo. Por lo general, el comino se usa en recetas para platos de carne, así como en componentes de adobos universales
Algunas personas ya están acostumbradas a beber achicoria por las mañanas en lugar de café, pero pocas personas conocen sus propiedades beneficiosas, así como las cualidades negativas de esta planta. Los beneficios de la achicoria La achicoria anima, fortalece y energiza por el contenido de vitaminas B6, C, E, taninos, pectina e inulina
La achicoria es una planta medicinal perenne que se reconoce fácilmente por sus pequeñas flores de color azul lila en cestas cortas. Se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina popular para tratar una amplia variedad de dolencias. Hoy en día, su raíz también se utiliza como un excelente tónico y también como sustituto del café, porque la achicoria tiene un efecto tónico en el cuerpo
La leche condensada es un producto increíblemente popular y demandado entre la gente moderna, que contiene muchas sustancias útiles. La leche condensada se puede utilizar como un manjar independiente o como complemento del café y el té, y se puede utilizar en la fabricación de todo tipo de dulces y golosinas
La pasta choux se puede llamar una serie de productos elaborados con pasta choux. Pueden ser los canutillos favoritos de todos, y los pequeños profiteroles con varios rellenos, y los delicados y aireados bollos shu con crema batida, sin mencionar todo tipo de productos rizados:
El haggis es un manjar escocés inusual que se prepara tradicionalmente el 25 de enero de cada año, en el día de conmemoración del poeta Robert Burns. Este plato generalmente se sirve con un dúo de puré de papas y colinabos, y luego se vierte con mucho whisky
No es difícil preparar una delicada crema de mantequilla para pasteles y postres. Agregar colorante para alimentos durante el proceso de preparación le permite ser creativo al decorar su postre. La receta clásica de crema de mantequilla, además de mantequilla, incluye huevos y leche
Las hojas de laurel se utilizan ampliamente en la preparación de diversos platos de carne, pescado y verduras. Además de cocinar, la hoja de laurel también se usa ampliamente en medicina para tratar diversas dolencias. Sin embargo, este producto también tiene una serie de contraindicaciones, ya que puede dañar la salud humana
La hoja de laurel se considera una de las especias más comunes del mundo. La gente ha estado cultivando esta hoja de un arbusto subtropical de hoja perenne desde la antigüedad. Se ha incluido en las recetas culinarias desde el siglo I d.C. Las hojas de laurel tienen un sabor amargo y un ligero aroma
La avena para el desayuno se considera ideal. Es nutritivo, saludable y delicioso. Pero comer avena en el desayuno todos los días no vale la pena. Hasta cierto punto, esto puede ser perjudicial para la salud. Los beneficios y daños de la avena
La avena se considera un plato de desayuno saludable y es muy fácil de preparar. En Escocia, la papilla es casi el plato básico del país. En Rusia, se preparó un plato sabroso y nutritivo con avena, mezclándolo con mantequilla o miel, se hornearon pasteles y panqueques con avena y se cocinó gelatina
Una dieta ligera a base de esta verdura permite adelgazar sin pasar hambre. El brócoli es un tipo de repollo que contiene un complejo único de vitaminas y minerales. Siguiendo la dieta del brócoli durante 10 días, no solo puede deshacerse de 5 kg de exceso de peso, sino también fortalecer su propia inmunidad
Los nutricionistas recomiendan el brócoli como una de las ayudas para la pérdida de peso más beneficiosas y efectivas. Beberlo regularmente ayudará a mejorar el metabolismo, limpiará suavemente el cuerpo y ayudará a quemar muchas calorías innecesarias
El brócoli es un tipo de coliflor. Esta es una de las verduras más saludables que existen. Su valor nutricional es muy elevado y sus cualidades medicinales se encuentran entre las más efectivas. Los beneficios del brócoli Las propiedades beneficiosas y medicinales del repollo brócoli se deben a su rica composición mineral y vitamínica
Claro, las cremas pueden ayudar a que tu piel luzca más fresca, pero la mejor manera de brillar de adentro hacia afuera es comer bien. Instrucciones Paso 1 Antioxidantes Protegen su piel de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta y ayudan a prevenir el cáncer de piel
Cualquier mujer quiere que su piel luzca lujosa, suave y firme. Para hacer esto, debes cuidar tu piel. Este concepto incluye no solo la limpieza con todo tipo de exfoliantes, sino también algo más. El factor principal es una nutrición adecuada, que enriquece la piel con todos los minerales y vitaminas
¡Qué bueno es picar un pepinillo! Al mismo tiempo, un plato tan favorito se prepara de manera muy simple y rápida. Los pepinos listos para usar son populares en cualquier mesa, son amados tanto por adultos como por niños, se pueden llevar a un picnic como refrigerio ligero
El refrigerio Fish Tails no consiste en absoluto en colas de pescado, pero tiene un componente de pescado. La combinación de sardinas con arroz y conos de gofre y otros ingredientes le da a este plato un sabor maravilloso. Es necesario - 11 conos de gofres
Las almendras a menudo se denominan nueces, aunque para ser más precisos son frutas de hueso. Su forma y tamaño recuerdan al hueso de un melocotón. Dentro de la especie, es dulce y amarga. Se come en una variedad de formas, incluidas saladas, fritas y frescas
Aquellos que quieren tener un cuerpo delgado o perder peso necesitan agregar alimentos que ayuden a quemar grasa a su dieta. Hay muchos alimentos saludables y sabrosos que ayudan a acelerar su metabolismo, descomponen la grasa y, por lo tanto, promueven la pérdida de peso
El salvado es un producto de desecho de la industria molinera. Se componen de cáscaras de cereales y harina sin clasificar, que contienen hasta un 90% de sustancias biológicamente activas. El salvado es un producto dietético único. El salvado contiene fibra, su contenido puede llegar hasta el 80%
Para que el kebab de cordero sea jugoso, suave y aromático, la carne debe estar debidamente marinada. Hay muchas formas de hacer adobos para la carne, cada una de las cuales es buena a su manera. Recetas de adobo Adobo simple de cordero Para 1 kg de carne necesitarás:
Por lo general, los kebabs se marinan de doce a veinticuatro horas. Pero no querrá renunciar a su plato favorito, especialmente si está planeando un picnic, solo porque no hay tiempo suficiente para preparar la carne. Además, hay una salida:
Se dice que en la antigüedad algunos jinetes cabalgaban hacia el oeste desde las llanuras de Asia Central. Cuando cayó la noche, desmontaron de sus caballos, encendieron un fuego, ensartaron trozos de carne en espadas y los asaron al fuego. Así nació el kebab
La presión arterial baja provoca debilidad, dolores de cabeza y una sensación constante de malestar. Para normalizar su condición, no solo puede tomar medicamentos, sino también comer ciertos alimentos. Puede deshacerse de la hipotensión con la ayuda de remedios caseros y algunos productos alimenticios
En el mundo tóxico de hoy, el cuerpo absorbe a diario sustancias químicas y metales pesados. ¿Cómo deshacerse de las toxinas? Basta con incluir en tu dieta determinados alimentos que ayuden a depurar el organismo. Algas marinas La clorella y la espirulina son dos superalimentos increíbles que son algas de agua dulce
La mermelada casera puede ser una gran alternativa a los ositos de goma que a los niños les encanta masticar. Lo más probable es que dicha mermelada resulte no ser idéntica a la de la tienda, pero puede cocinarla tanto como desee y no tendrá aditivos dañinos
La gelatina es una sustancia proteica de origen animal, se produce a partir de huesos, ligamentos, piel, tendones de ganado, que contiene una proteína - el colágeno. La gelatina se vende en forma de polvo, inodoro, incoloro, insípido. Se utiliza en la preparación de gelatinas de carne, segundos platos, nata, gelatina y decoraciones de confitería
La gelatina es una sustancia que se obtiene de huesos, cartílagos y tendones de animales. La palabra en sí proviene del latín "gelatus", que significa "congelado, congelado". Muy a menudo, la gelatina se usa para cocinar
Se ha dicho y escrito mucho sobre los peligros del azúcar. Para aquellos que deciden minimizar la cantidad de dulces en su dieta, o incluso prescindir de ellos por completo, hay una serie de recomendaciones y consejos útiles. Una vez que haya tomado la decisión de dejar el azúcar, debe abordar el problema con prudencia
Para una persona moderna, los huevos ocupan un lugar importante en su dieta. Comemos huevos de gallina, codorniz, ganso y pato. Los huevos revueltos son rápidos y fáciles de cocinar. Pero hay muchas recetas en las que debe agregar proteínas o yemas por separado
La mayor parte de la humanidad moderna está dispuesta a admitir que su nutrición está lejos de ser ideal y correcta. A pesar de esta admisión franca, los bocadillos para llevar, la falta de una comida completa y el té de la tarde con pasteles continúan siendo parte de la vida cotidiana
La pérdida del apetito es un problema grave que puede provocar agotamiento. Si el cuerpo no recibe la cantidad necesaria de nutrientes, vitaminas y minerales, esto puede tener consecuencias graves. Puede recuperar el apetito con la ayuda de algunas hierbas medicinales
Desde la antigüedad, China ha conocido una bebida única que cura enfermedades y prolonga la vida. Los emperadores chinos lo bebieron. A lo largo de los siglos, no ha perdido su poder curativo y sus asombrosas propiedades. Que es la unicidad El té blanco se cultiva en un tipo especial de arbustos de té que crecen solo en una provincia de China, en lo alto de las montañas
La sandía jugosa, dulce y aromática es famosa no solo por su delicioso sabor: si la incluyes regularmente en la dieta, brindas apoyo vitamínico a tu cuerpo y fortaleces tu salud. Sustancias útiles contenidas en la sandía: - vitamina C
La sandía es una de las bayas más inusuales. Y el tamaño impresionante es bastante proporcional a las sustancias beneficiosas contenidas en la pulpa y la corteza. Habiendo madurado a mediados de agosto, la sandía se convierte en un ayudante maravilloso para cualquier organismo durante varias semanas
El exceso de alimentos azucarados puede causar obesidad, trastornos metabólicos y diabetes. Puede luchar contra su gusto por lo dulce siguiendo algunas reglas simples. Instrucciones Paso 1 Examine la composición de los alimentos que consume
Los plátanos son una de las variedades de bayas más deliciosas y saludables. Pero, ¿se pueden usar mientras se alimenta a los bebés? Los plátanos son conocidos por la gran cantidad de sustancias en su composición. Contienen las siguientes vitaminas y minerales:
Los tubérculos de alcachofa de Jerusalén, o pera de tierra, son ricos en proteínas, sales minerales y oligoelementos. Son especialmente útiles para pacientes con diabetes mellitus, ya que contienen inulina, que regula los niveles de azúcar en sangre
La alcachofa de Jerusalén o pera de barro, como la llamamos, llegó a Europa desde América del Norte. Y este pariente más cercano del girasol llegó a Rusia solo en el siglo XVIII. Desde entonces, nuestros amantes de la alcachofa de Jerusalén han disfrutado de su sabor a alcachofa
Una vez "alcachofa de Jerusalén" era el nombre de la tribu indígena que habitaba Chile. Quizás haya alguna conexión entre él y la alcachofa de Jerusalén. Sin embargo, a lo largo de los siglos, esta fruta ha tenido muchos nombres: "
Las manzanas son la fruta más popular del mundo. Y los británicos incluso tienen un dicho: "Una manzana al día, y no necesitas un médico". Las manzanas contienen vitaminas C, P y grupo B, así como una gran cantidad de oligoelementos:
El plato culinario francés "Gratin" (gratinado) con una corteza apetitosa generalmente se espolvorea con queso y crutones, y en algunos casos se vierte con salsa de leche "Bechamel". Es necesario - 1,5 litros de leche
Comer manzanas y trigo sarraceno ayuda a perder peso. La inclusión de estos alimentos en la dieta principal y el cumplimiento de ciertas restricciones dietéticas ayudarán a deshacerse de los kilos de más. Propiedades útiles de las manzanas y el trigo sarraceno
Contar calorías en un plato en particular es un problema eterno para las personas que quieren perder peso. Eso sí, lo primero a tener en cuenta a la hora de preparar un plato es el contenido de proteínas, grasas e hidratos de carbono. Pero muchos todavía continúan contando calorías, ya que constituyen el valor energético del producto
Las legumbres son muy nutritivas y ricas en nutrientes. Los guisantes, garbanzos y otros tipos de legumbres se cultivan desde la antigüedad. Cada tipo de cultura es útil a su manera. Se cree que las legumbres de la más alta calidad se cultivan en los Estados Unidos, la misma opinión se aplica a los garbanzos y los guisantes
El azúcar de leche casera es bueno como un regalo independiente. También se puede utilizar para decorar muffins y tartas. Tal glaseado es más plástico que el glaseado de azúcar ordinario. Es necesario - 30 g de mantequilla
La capacidad de exprimir el jugo correctamente lo ayudará a tener siempre una bebida deliciosa en su dieta, un verdadero depósito de vitaminas. Si cultiva frutas y bayas en su casa de campo, esta también es una forma de preservar la cosecha
Resulta que es muy posible comer y no aumentar de peso al mismo tiempo. Todo esto depende de ciertas propiedades del cuerpo humano, y al compararlas con los signos de los alimentos, tienes la oportunidad de comer cualquier cosa, pero no engordar
Todo el mundo quiere perder peso, mantener un peso constante y comer deliciosamente sin afectar negativamente al cuerpo en su conjunto. Esto se puede lograr gracias a una dieta equilibrada: adherencia a la ingesta de alimentos y adherencia a una dieta equilibrada en toda regla
El ajetreado ritmo de trabajo o estudio a menudo no deja tiempo para comer. Naturalmente, al final del día, comienza a sentir un hambre intensa. Poco a poco, por la noche se va desarrollando el hábito de mimarse con algo delicioso. ¿Qué hacer en caso de que tus piernas te lleven al frigorífico y tus manos alcancen un plato de bizcocho?
Cuando quieres picar algo entre las comidas principales, surge la pregunta: qué elegir sin dañar tu figura. Las barras de fitness se convertirán en ayudantes indispensables para las personas que siguen una dieta o una dieta saludable. Y puedes cocinar este manjar saludable tú mismo en casa
Se sabe mucho sobre los beneficios de las cebollas. Contiene una gran cantidad de fitoncidas, sustancias biológicamente activas que destruyen los virus y microbios que causan enfermedades. Además, contiene muchos minerales, vitaminas y otras sustancias valiosas
En apariencia, una ensalada con pescado y galletas puede parecer discreta, pero si está bellamente decorada, puede decorar incluso una mesa festiva. Se está preparando una ensalada con conservas de pescado; también son adecuados espadines, paparda y atún
En verano, desea una cena sana y ligera. La ensalada de frijoles es abundante y ligera al mismo tiempo. También adecuado para una mesa festiva. Es necesario - frijoles rojos enlatados 1 lata; - frijoles blancos enlatados 1 lata
Las chuletas de pechuga de pollo picadas se pueden cocinar muy rápidamente, literalmente en 10-15 minutos. Resultan muy jugosos y tiernos. Es necesario - 1 filete de pechuga de pollo - cebolla - 1 cucharada. mayonesa - 1 cucharada
La delicada gelatina transparente atrae con su frescura y hace que quieras agarrar una cuchara. Puede ser multicapa y multicolor, afrutado y lechoso. Se aconseja utilizarlo durante diversas dietas. Pero, ¿cuál es su principal beneficio?
La famosa ensalada César no debe su nombre a Julio César. Fue inventado en 1924 por el restaurador mexicano César Cardini. Desde entonces, esta ensalada ligera y sabrosa ha gozado de una inmensa popularidad en todo el mundo. Entonces, ¿
La primavera agrada con calidez, sol brillante y follaje verde nuevo. Y si además cocinas ensaladas de primavera con hierbas frescas, las impresiones de esta maravillosa época del año serán más nítidas. Si te encantan los rábanos, haz una ensalada de primavera con ellos, huevos y eneldo
¿No estás seguro de cómo sorprender a tus invitados o diversificar tu cena familiar habitual? Prepara una ensalada con frijoles y picatostes. La comida saturará perfectamente a todos los miembros de la familia, ganará corazones con sabor y aroma
Dicen que las mujeres francesas no mejoran … Este estereotipo me persiguió durante mucho tiempo. Por eso, en Francia, observé con interés cómo y qué comen los franceses, y cómo se ven al mismo tiempo. “Comer y no mejorar” es el sueño de muchas mujeres en todo el mundo
El este de América del Norte y América del Sur se considera el lugar de nacimiento de Monarda. Actualmente se cultivan 4 tipos de plantas: híbrida, doble, puño, limón. Monarda se usa con mayor frecuencia como especia, pero también tiene propiedades medicinales
La vida cotidiana está llena de diversas situaciones y problemas que deben abordarse. A menudo, la búsqueda de soluciones a problemas complejos conduce al estrés, que afecta negativamente el estado general del cuerpo. Los alimentos correctamente seleccionados que aumentan el nivel de ciertos oligoelementos y hormonas en el cuerpo ayudarán a hacer frente a esta condición
La batata (latín Ipomoea batatas) pertenece al género Ipomoea, la familia Bindweed. Hasta ahora, no hay consenso sobre la patria de este extraterrestre tropical único. México, Brasil, Perú o Colombia: ya no es tan importante saber exactamente el "
¿Has probado alguna vez la carne de conejo? ¿No? Pero en vano. Esta carne es muy sabrosa y fácil de cocinar. Contiene un orden de magnitud menos de grasa y colesterol que el cerdo, la carne de res e incluso el pollo. En los restaurantes europeos populares, siempre encontrará carne de conejo en el menú
Si está cansado del borscht normal, intente hacer borscht con frijoles. ¡No te arrepentirás! Es necesario 300 g de frijoles rojos enlatados; 500 g de remolacha; 2 litros de caldo de verduras; 400 g de patatas; 2 cebollas 1 zanahoria 3 dientes de ajo
A todos nos encantan las vacaciones y los eventos por tener la oportunidad de divertirnos, relajarnos y disfrutar de una comida deliciosa. Muchas personas toman almuerzos o cenas navideñas para relajarse. No olvide que comer en exceso afecta negativamente el funcionamiento del tracto gastrointestinal
Las vacaciones de Año Nuevo siempre van acompañadas de diversión y una larga fiesta que es dura para el cuerpo. Como regla general, tales reuniones conducen a una serie de kilos de más y al mal funcionamiento del cuerpo. Sin embargo, es muy posible protegerse de comer en exceso, solo necesita seguir reglas simples
"Fairy Tale" es una ensalada con un sabor increíble. Se compone de ingredientes muy “pesados”, pero en realidad resulta ligero. Si, por supuesto, tienes en cuenta todas las pequeñas cosas que son el secreto de la asombrosa ligereza de esta ensalada
Cabe señalar de inmediato que la ensalada es más adecuada para la mesa festiva, porque los ingredientes que se utilizan para elaborarlo no son baratos. Pero, si hay una oportunidad y un deseo, ¿por qué no complacer a sus seres más queridos con este plato en un día cualquiera?
La clásica ensalada "Olivier" es conocida, probada y amada por muchos. Sin embargo, se considera un poco aburrido, aburrido, porque muchos invitados al festival buscan probar algo nuevo y original. Si no quiere renunciar a su plato favorito incluso en Año Nuevo, simplemente puede transformarlo
¡Un refrigerio festivo original y delicioso en forma de mandarinas brillantes seguramente decorará su mesa de Año Nuevo! - 5-6 cuajadas de queso fundido; - 20 ml de mayonesa; - ajo; - aceitunas o aceitunas para relleno (deshuesadas)
La nutrición saludable es un componente importante de todas las victorias deportivas. Bajo cargas pesadas, los atletas prestan especial atención a la nutrición y hacen exactamente lo correcto. La nutrición de los atletas se basa en reglas simples de una dieta saludable
La nutrición saludable es la base de la salud y la belleza de cualquier persona, no solo de un atleta. Normalizar la dieta, abandonar los malos hábitos alimenticios: este es probablemente el camino más corto hacia la salud y la armonía. Seguir una dieta adecuada no es tan difícil como parece a primera vista
Todo el mundo a veces pasa demasiado y por la mañana se siente, por decirlo suavemente, fuera de forma. Afortunadamente, hay varios trucos que puede utilizar para hacer que su mañana sea agradable. Instrucciones Paso 1 Beber muchos líquidos es la mejor manera de reducir la concentración de productos tóxicos en el cuerpo
No es ningún secreto que la mayoría de nuestros conciudadanos comienzan el día con una taza de café, reemplazando el desayuno y, a veces, también el almuerzo. Algunas personas beben negro, molido o instantáneo, otras prefieren agregar leche a la taza
El café es una bebida indispensable para la mayoría de las personas. Los amantes del café lo beben durante todo el día para revitalizarse y recargarse. Pero sucede que en lugar de alegría después de beber una taza, aparece la somnolencia … Las personas que obtienen ese efecto después del café se preguntan por qué quieren dormir después de una bebida con cafeína
Las vitaminas son un componente esencial de la dieta de una persona sana. Su deficiencia puede tener consecuencias bastante desagradables, por ejemplo, una deficiencia de vitamina P puede provocar un deterioro en el estado del sistema circulatorio
Las palomitas de maíz o palomitas de maíz son uno de los platos más populares en los Estados Unidos. Desde allí, las palomitas de maíz "se trasladaron" a muchos otros países, incluida Rusia. Las palomitas de maíz se pueden hacer fácilmente en casa
Recientemente, los llamados productos alimenticios instantáneos o PBP se han vuelto cada vez más famosos. Esto se ve facilitado por la aceleración del ritmo de vida moderno, cuando las personas dedican la mayor parte de su tiempo al trabajo, relegando así a un segundo plano los estereotipos previamente existentes de desayunos, almuerzos y cenas caseros habituales
La vesícula biliar, como cualquier otro órgano, requiere cuidado, atención y respeto. Para que este órgano funcione correctamente, a fin de no enfrentar enfermedades graves, es necesario agregar a su dieta diaria una serie de productos que apoyen la vesícula biliar y puedan paliar la afección con una patología ya existente
El sabor cremoso, aromático e inusual de este paté será un verdadero descubrimiento para ti. Carne de pato, nata, cerezas al coñac y un poco de pistachos, junto con hierbas picantes, se fusionarán en una verdadera sinfonía de sabor, y serás un compositor y director que recibirá el aplauso entusiasta de cualquier público más sofisticado
La grasa es omnipresente. Se puede depositar en cualquier lugar, no solo en las caderas o en la cintura. Los barcos también están en riesgo. Al expulsar el colesterol del interior de los vasos, la sangre se contamina. Los vasos se engrosan por la grasa y se vuelven gruesos
Las verduras deliciosas y de cultivo propio siempre han sido apreciadas por los amantes de la comida sana. Y hoy, cuando hay tantos productos transgénicos en el mercado, simplemente se acaban. Al recolectar una gran cosecha de verduras, no solo puede alimentar a su familia con un producto ecológico, sino también venderlo de manera rentable
El precio de la miel depende de varios factores. Entre ellos, el tipo de producto, sus propiedades útiles, la región de ventas e incluso la "edad". El costo de la miel también se ve influenciado por las condiciones climáticas, que determinan el éxito de una temporada en particular para los apicultores
Además del ejercicio, la nutrición también es importante para aliviar el estrés y la tensión nerviosa. Después de todo, juega un papel importante en cómo nuestro cuerpo reacciona al estrés. A continuación, se incluyen algunos alimentos para ayudar a combatir el estrés
El bizcocho de bayas sin hornear tiene un sabor delicado, bajo contenido calórico y facilidad de preparación. Tal pastel se ve muy hermoso y original en la sección y, por esta razón, puede convertirse en una decoración digna de la mesa festiva
Este sencillo pero delicioso bizcocho de café se prepara a partir de los productos más habituales en tan solo media hora. No necesita hornear, solo necesita enfriarlo en el refrigerador. La consistencia de la torta se asemeja a una torta de "
Me gustaría mimar a mi familia con dulces, pero no hay tiempo para jugar con la masa, pararse junto al horno. Este problema se puede resolver, hay recetas de pasteles sin hornear. Tal pastel incluso puede ser hecho por un padre y sus hijos. Sin pastel de malvavisco horneado Se prepara rápidamente un postre a base de malvavisco (1 kg) "
Paso 1 Mezclar las galletas trituradas en una licuadora con mantequilla derretida. Cubre el formulario con papel. Ponle muchas galletas. nivelar, apisonar y meter en el frigorífico durante 15 minutos. Paso 2 Haciendo la primera crema:
Puedes preparar un desayuno delicioso y saludable muy rápido. Hay una gran cantidad de recetas que ayudarán a complacer a la familia por la mañana. Un desayuno abundante y correcto no solo energizará a tu familia durante todo el día, sino que también te animará
¡Desayuno de avena delicioso y muy saludable! Cocinar por la noche lleva un máximo de 5 minutos, y por la mañana sacamos del frigorífico el desayuno ya preparado. Es conveniente llevarlo contigo al trabajo o en largas caminatas. Estructura La base de este inusual desayuno de avena es, por supuesto, la avena
Un desayuno caliente y nutritivo es la mejor manera de comenzar el día. Los nutricionistas aseguran que son los desayunos completos los que permiten al organismo recargar la cantidad justa de energía para todo el día y ayudan a evitar comer en exceso y snacks dañinos que afectan negativamente a la figura
Los científicos han descubierto desde hace mucho tiempo que el desayuno es la comida más importante del día y no debe omitirse. Un desayuno adecuado no solo debe ser sabroso, sino también saludable. 1. Avena con trozos de manzana. Las gachas de avena cocidas en agua serán más útiles
Las galletas con requesón triunfan por su sencillez de preparación. Dichos pasteles combinan con éxito el sabor de la cuajada con un toque de ralladura de limón. Es necesario - requesón - 100 g; - azúcar granulada - 50 g; - huevo - 1 pieza
Estas galletas con un toque de limón refrescante, algo que recuerda a los pasteles de queso, serán útiles para un té de verano por la noche. Es necesario Galletas: - 250 g de harina premium; - 50 g de mantequilla; - 150 g de azúcar
Se obtienen excelentes productos horneados a partir del requesón: tierno, dulce y aireado. Haz galletas de cuajada en forma de rosa. Es increíblemente sabroso, suave, con una corteza crujiente y un delicado relleno de claras de huevo batidas
Las cremas de cuajada son deliciosas y nutritivas. Son una maravillosa decoración para tartas y pasteles. Pero se pueden servir como un plato aparte. En primer lugar, esto se aplica a las denominadas cremas de postre. Por lo general, se preparan a partir de requesón con la adición de varios componentes:
Las galletas de cuajada son productos horneados caseros sencillos y deliciosos para todos los días. Estas galletas se preparan con bastante rapidez y a partir de los ingredientes disponibles, por lo que muchas amas de casa usan esta receta con regularidad
Los astronautas han estado en condiciones verdaderamente extremas durante mucho tiempo. Y este es el estrés más fuerte para todo el organismo, por lo tanto, son muy estrictos con la nutrición de las personas de esta profesión. La comida para astronautas se procesa para eliminar sustancias nocivas y microbios, es saludable, rica en oligoelementos y vitaminas
La goma de mascar es muy popular en estos días. Los anunciantes se jactan del efecto blanqueador de este producto, pero ¿qué efecto tiene realmente en nuestros cuerpos? Muy negativo. La goma de mascar se ha utilizado durante mucho tiempo, pero masticarla es muy dañina
Además de los pasteles comunes, también puedes hornear una corona de Pascua. Difiere en un gusto exquisito, y también es una elegante decoración de la mesa de Pascua. Es necesario - 500-700 g de harina (según la variedad); - 250 ml de leche
Quedan dos semanas para la Pascua, y debes pensar en el menú de la mesa festiva con anticipación. Prepare una corona de levadura: estos pasteles decorarán su mesa en Pascua. La corona en sí se puede decorar con jarabe de azúcar y chispas de pastelería brillante para crear un ambiente festivo en la mesa
Los vegetarianos, las personas en ayunas, las personas que hacen dieta y simplemente los amantes de los platos de verduras deben hacer puré de guisantes periódicamente. En cuanto a valor nutricional y contenido proteico, se acerca a la carne, pero tiene menos calorías y, además, es rico en fibra y vitaminas
En primer lugar, los envases de alimentos modernos deben tener un aspecto estéticamente agradable y ser multifuncional. Sin embargo, además, requiere comodidad en el transporte de productos y un aumento en la vida útil; estas son las cualidades que posee el envasado al vacío, lo que le permite mantener frescos una gran cantidad de productos perecederos
El pollo cocido en kéfir combina bien con cualquier guarnición, verduras frescas y hierbas. Cocinar este plato no consumirá mucha energía y el resultado será impresionante. El kéfir conservará y enfatizará el sabor de la carne, completándolo con aromas especiales y jugosidad
La carne de pollo es uno de los productos más populares, favoritos y asequibles de nuestro país. Debido a esta popularidad, hay muchos rumores sobre la carne de pollo. En este artículo intentaremos entender todo de forma objetiva. Esta carne dietética contiene oligoelementos como fósforo, magnesio, potasio y vitaminas A y E
A diferencia de las bacterias que causan enfermedades que prosperan a altas temperaturas, las bacterias en descomposición pueden aparecer a bajas temperaturas, como en un refrigerador. Las bacterias provocan olores desagradables, decoloración y moho
La carne de pollo es un alimento saludable con un alto contenido en proteínas, minerales y vitaminas. El pollo es popular por su sabor y la capacidad de preparar una gran cantidad de platos diferentes. Para disfrutar del sabor de una obra maestra culinaria hecha con carne de pollo, debe elegir el pollo adecuado
Por lo tanto, las gachas de mijo con calabaza, que los niños no adoran, se pueden hacer inusualmente sabrosas con una multicocina. Es necesario Mijo - 1/2 taza, leche - 2 tazas, mantequilla - 20 gramos, azúcar - 1 cucharada, pasas sin hueso - dos cucharaditas Instrucciones Paso 1 Elija y lave una calabaza dulce madura
El puré de guisantes contiene muchos minerales útiles que son necesarios para el cuerpo humano. El puré de guisantes puede ser un plato principal independiente en los días de ayuno o una guarnición sabrosa y saludable para la carne. Va bien con pollo, cerdo, ternera y conejo
La papilla de guisantes con carne es un plato muy satisfactorio y nutritivo. Es bueno tanto en sí mismo como como guarnición para platos de pescado o carne. Por lo general, la papilla de guisantes se hace durante bastante tiempo, pero gracias a una multicocina, todo el proceso se simplifica y acelera enormemente
Los guisantes verdes suelen ser un ingrediente básico en muchas ensaladas navideñas. Esta versión de la ensalada de este producto se puede preparar tanto entre semana como festivos. El efecto siempre será el mismo: ¡la comida tendrá mucho éxito
La calidad del café depende de muchos factores, principalmente del fabricante. Pero si almacena el café incorrectamente, puede decepcionarse con la bebida de la más alta calidad. Es necesario Envasado al vacío, bolsas multicapa con válvulas, una lata con tapa hermética
Los guisantes son un valioso alimento nutritivo rico en proteínas y oligoelementos. Un buen chef siempre encontrará un lugar digno para los guisantes entre su menú de autor. Los guisantes en una variedad de versiones son un excelente acompañamiento para platos de carne
El vino es una de las obras maestras francesas más famosas, junto con el Louvre, la Torre Eiffel y Coco Chanel. Los franceses están orgullosos de su producción de vino, lo aprecian y adoran y, por supuesto, saben elegir el vino francés seco para no equivocarse
El quiche es un plato nacional francés. Una exquisita combinación de masa suave con varios rellenos de verduras debajo de una almohada de queso impresionará incluso al gourmet más distinguido. Este bizcocho tiene un sabor suave y un aroma agradable
Un delicioso pastel hecho con requesón y galletas con la adición de bayas, frutas, crema o gelatina de jugo se llama pastel de queso. Este manjar resulta aromático y sabroso y va bien con una taza de té o café. Hagamos una tarta de queso sin hornear con mascarpone y cerezas
El postre es un delicioso platillo dulce que generalmente se sirve al final de la comida principal. La palabra fue tomada del idioma francés: "desservir", literalmente significa limpiar la mesa. El postre incluye tartas, pasteles, helados, galletas, pasteles, chocolate, frutas, dulces y más
Quiero algo dulce, pero no hay tiempo para recetas complejas que toman varias horas, entonces debes tomar nota de los deliciosos postres de chocolate del microondas o sin hornear. Se pueden preparar en minutos, incluso cuando los invitados están en la puerta
La sopa de guisantes es un plato muy nutritivo y rico en proteínas. Su sabor especial no se parece a ningún otro plato. La sopa con la adición de guisantes se ha preparado durante muchos años en diferentes países. En Mongolia, los tomates se agregan a la sopa de guisantes, en Italia, el queso
El acompañamiento favorito de adultos y niños es el puré de papas. Su sabor y aroma son familiares para todos desde la infancia. ¡Qué agradable es comer puré de patatas tierno y aireado con pescado, carne, champiñones o pollo! Solo queda descubrir cómo preparar adecuadamente un delicioso puré de papas
Sucede que los platos comunes y familiares se aburren y desea diversificar su dieta. Es en esos momentos cuando los calamares me vienen a la mente muy oportunamente. Aquellos que nunca han cocinado platos de calamar y no saben de qué lado abordarlos pueden estar tranquilos:
El puré de papas ya es un clásico, pero a veces desea diversificar el menú y preparar una guarnición inusual. El puré de guisantes con cebolla y eneldo es lo que puede diversificar tu mesa, asegúrate de probarlo. Es necesario - 1 taza de guisantes enteros
Mime a los niños con un plato familiar con un nuevo sabor. Si su hijo se niega a comer cazuela de cuajada, es posible que le guste esta opción. En lugar de huevos, agregue plátano a la cazuela: ¡el nuevo plato está listo! Es necesario - Requesón - 500 g
Las propiedades curativas de los guisantes se deben al alto contenido de proteína vegetal, sales minerales, fibra, aminoácidos y antioxidantes que son tan necesarios para una persona de cualquier edad. En Rusia, la gelatina, las gachas de avena, las sopas y los rellenos de tarta se hacían con guisantes
La sopa de guisantes es un plato nacional ruso, sin el cual el menú de una verdadera anfitriona es indispensable. La receta de la sopa de guisantes es bastante simple y casi todos pueden cocinarla rápidamente en casa. Todo lo que necesita hacer es tener los ingredientes adecuados y algo de tiempo libre
Pruebe uno de los platos favoritos de los italianos: el risotto de champiñones. Si te acercas a la cocina con amor y diligencia, este plato también se convertirá en el favorito de tu familia. Solo tiene un inconveniente: es imposible dejar el risotto con champiñones para más tarde o comer un poco
Pechuga: un tipo de carne de la parte de la pechuga de la canal, una de las partes más valiosas de la carne de cerdo. La pechuga se prepara de diferentes formas: al horno, frita, hervida. La falda salada se prepara con especias, junto con la piel, es un excelente refrigerio para las bebidas espirituosas
La sopa de guisantes siempre se ha considerado un plato saludable y nutritivo. Tiene un gusto especial. Y lo más importante, los ingredientes son asequibles. Puede cocinar sopa con carne, guiso o con la adición de costillas de cerdo ahumadas
Los espaguetis a la boloñesa son un plato italiano con un nombre hermoso. En la práctica, resultó que un plato de restaurante de este tipo no es difícil de preparar en casa, especialmente porque todo el proceso de cocción no le llevará más de 40 minutos
La leche de pescado pertenece a los subproductos, se puede utilizar en la preparación de pescado picado, varios patés, forshmaks, así como en guisos de pescado. La leche de pescado rojo es especialmente sabrosa. La leche contiene muchas vitaminas, así que no las deseche al destripar pescado, cocine algo delicioso
Entre la gran cantidad de métodos diferentes para hacer panqueques, las recetas que usan kéfir no deben ignorarse. Después de todo, los panqueques preparados de esta manera resultan delicados, rubicundos y muy sabrosos. Ingredientes:
La quinua es como el arroz americano que puede compensar la falta de carne en la dieta porque la quinua es rica en minerales y vitaminas. También es el equilibrio perfecto de proteínas. La ensalada Veggie Warm Quinoa se puede servir como una comida independiente
La receta de una ensalada original hecha a base de una mezcla de arroz rojo y quinua con el agregado de mini calamar. Además, la receta contiene avellanas, y la ensalada se aliña con salsa de menta, lo que la hace muy aromática. Es necesario - 5 mini calamares
Es difícil encontrar una respuesta universal a la pregunta de qué cereal es el más útil, ya que cada uno de ellos tiene su propio conjunto único de vitaminas y minerales. Pero para poder organizar adecuadamente su nutrición, no será superfluo averiguar cuáles son las propiedades de cereales específicos
Las albóndigas asiáticas, o manti, son el plato más popular en los países orientales y asiáticos. La receta fue traída a estas tierras desde China: los uigures fueron los primeros en cocinar manti, que todavía son considerados los mejores chefs en relación con las albóndigas asiáticas
Se acabaron las vacaciones de año nuevo, es hora de poner en orden tu dieta. Cocinemos juntos una deliciosa y saludable manti con calabaza. Corteza fina y relleno tierno y jugoso. Es necesario Masa: Harina -2 tazas Leche-0
Manty no solo es muy sabroso, sino también un plato bien alimentado. Cocidos al vapor y sazonados con salsa o crema agria, no solo son saludables, sino también extraordinariamente jugosos. Después de haber probado manti al menos una vez, definitivamente querrás cocinarlos nuevamente
La col de Saboya, en comparación con la col blanca, es más sabrosa y saludable. Pero también tiene ciertas desventajas: no está sujeto a almacenamiento a largo plazo y es completamente inadecuado para el decapado y enlatado. Pero con sus delicadas hojas corrugadas puedes hacer maravillosos rollos de repollo rellenos
Es difícil imaginar una dieta diaria sin patatas. Esta verdura se agrega a sopas, ensaladas, guisos y productos horneados, y se preparan varios acompañamientos para platos de carne y pescado. Las papas tiernas tienen el sabor más agradable; los platos son aromáticos y apetitosos
Se puede preparar una amplia variedad de platos deliciosos con patatas. Sucede que debe hacer los espacios en blanco con anticipación. Pero cuando las patatas se pelan, cortan y se dejan, empiezan a oscurecerse. ¿Qué significa esto? ¿
La cebada es un cereal elaborado a partir de granos de cebada pulidos. Es ideal para comidas dietéticas, agregado a sopas, y también sirve para preparar guarniciones y platos independientes, como pilaf. Para ablandar los granos, conservando su elasticidad, los cereales se hierven durante mucho tiempo, hasta 1, 5 horas con remojo preliminar
La cebada no es más que granos enteros de cebada. Como muchos cereales elaborados a partir de granos naturales, la cebada perlada es muy rica en diversos nutrientes y en una amplia gama de vitaminas. Por alguna razón, quedan muy pocos verdaderos amantes de esta papilla
El pepinillo con cebada perlada es una sopa caliente tradicional rusa. Cocínelo a su gusto: en caldo de res o caldo de champiñones. El primero lo calentará rápidamente a usted y a sus seres queridos en el frío, el segundo se convertirá en un primer plato nutritivo durante el ayuno
Las gachas de avena se consideran el plato más saludable para empezar el día. Pero por la mañana hay tan poco tiempo que solo quedan unos minutos para preparar el desayuno. No debe negarse a comer alimentos saludables, porque puede cocinar gachas en solo un cuarto de hora