Recetas de platos deliciosos y saludables, postres y bebidas.

2025-06-01 06:06

Los calabacines marinados en una variedad de rellenos se sirven como aperitivo o como guarnición completa para una variedad de platos. Si desea tener siempre deliciosos calabacines en escabeche con un sabor original en su mesa, entonces debe dominar una receta de cocina conveniente

2025-06-01 06:06

Cuando termine la temporada de barbacoa, pero realmente quieras darte un capricho con una deliciosa carne en el adobo, puedes cocinar este fragante plato en el horno. Para esto, cualquier tipo de carne es adecuada, dependiendo de sus preferencias individuales

2025-06-01 06:06

El repollo es un producto muy saludable. Contiene casi todo el conjunto de vitaminas necesarias para la vida humana normal (vitaminas B1, B2, B3, B6, K, C, provitamina A, vitamina U antiulcerosa). Se consume tanto fresco como hervido, guisado y frito

2025-06-01 06:06

Se prepara rápido, cuesta casi nada, porque los productos son los más habituales. Puedes hacer chocolate, pasas u otros frutos secos, todo depende de tu imaginación y preferencias gustativas. Es necesario • Harina - 110 g (2/3 taza)

2025-06-01 06:06

La calabaza se puede usar para hacer un delicioso licor con ingredientes simples. Las ventajas de esta bebida son los ingredientes naturales y la posibilidad de prepararla en cualquier época del año. Es necesario - puré de calabaza (280 g)

Muy a menudo, la cuestión de cómo calcular el contenido calórico de un plato preocupa a quienes intentan controlar el peso observando una cierta cantidad de calorías contenidas en la dieta diaria. Para calcular la cantidad de calorías, debe tener ciertas habilidades y concentrarse en la cantidad de calorías contenidas en un producto en particular

Usted es lo que come. Palabras que no han perdido su popularidad en nuestro tiempo. Muchas personas olvidan que necesitamos alimentos para que el cuerpo funcione correctamente, no para llenar el estómago. Comer todos los alimentos de forma indiscriminada puede provocar obesidad, diabetes mellitus, trombosis vascular, etc

Si, entre el desayuno y el almuerzo o el almuerzo y la cena, tiene un poco de hambre, toma una barra de chocolate o un dulce y anula así todos los esfuerzos, incluso con la dieta más saludable, entonces necesita familiarizarse con recetas simples para bocadillos increíblemente sabrosos y saludables

Los platos de requesón no solo son saludables, sino también muy sabrosos. ¡Haga una cazuela simple y deliciosa muy, muy rápido! Para muchos de nosotros, la cazuela de requesón no solo es un postre saludable y sabroso, sino también un símbolo de la infancia

Para algunas personas, conciliar el sueño rápidamente es un desafío. Los nutricionistas han trabajado con psicólogos para desarrollar una gama de productos que le ayudarán a conciliar el sueño más rápido. Instrucciones Paso 1 Los plátanos son ricos en potasio y también son una buena fuente de vitamina B6, que es necesaria para producir melatonina, que ayuda a conciliar el sueño

Los problemas de tiroides afectan a millones de personas en todo el mundo. Después de todo, las consecuencias de ellos pueden ser extremadamente graves. Como regulador del metabolismo, la hormona tiroidea es fundamental para el buen funcionamiento del organismo

De manera extraña, nos olvidamos de una idea simple: las más beneficiosas para la salud son aquellas frutas y verduras que son locales, no requieren un transporte complejo y largo. Las peras son un representante sorprendente de tales frutas en la mayor parte de Rusia

Muchos conocen el hecho de que el calabacín es un producto único y muy saludable. Pero no todos saben que pueden perder peso de manera fácil y exitosa. Son especialmente útiles en invierno. Las verduras de los supermercados son caras y no siempre saludables

Los plátanos no son de extrañar hoy. Podemos comprar bananas en casi todas las tiendas y durante todo el año, pero muchas mujeres de moda están seguras de que las bananas solo engordan. Recordemos los tremendos beneficios que aportan los plátanos a nuestro organismo

Mucha gente piensa que el café se puede reemplazar con achicoria, ya que debido a esto, el cuerpo recibirá más beneficios que daños. Pero este producto a base de plantas también tiene sus inconvenientes si se consume en cantidades inconmensurables

Los defensores de los alimentos saludables se centran cada vez más en alimentos como la fibra y el salvado. Y absolutamente cierto. Porque aportan grandes beneficios al organismo. Pero no todos pueden notar la diferencia entre ellos. La confusión entre estos productos surgió después de que el salvado se vendiera en polvo

El pollo se puede utilizar en muchos platos. Se puede freír por un segundo y hervir en sopa. Y puedes hacer panqueques con pollo. ¡Esta comida ligera y nutritiva es perfecta incluso para aquellos que se preocupan por cada caloría que comen

El chucrut es un invitado habitual en casi todos los hogares. De un chucrut tan familiar, pero muy útil, puede cocinar ensaladas deliciosas e inusuales en todo momento. Todo depende de la imaginación de la anfitriona y de los ingredientes a mano

La nutrición de una madre lactante juega un papel clave en el desarrollo y la salud de un bebé lactante. Una madre joven necesita conocer las reglas básicas para la elaboración de su menú, porque no solo es útil, sino que también ayuda, con estricto apego, a perder los kilos de más adquiridos durante el embarazo

Las semillas de lino están ganando popularidad por sus beneficios para la salud. Estas semillas ayudan a controlar los niveles de colesterol y los niveles de presión arterial. La linaza promueve la salud de los huesos. Sus propiedades antiinflamatorias están descritas en la literatura

El bagre es un pescado delicioso y muy saludable. Hay muy pocos huesos, sin escamas. Esto no es un pez, sino el sueño de una amante. Además, las sustancias beneficiosas que contiene el bagre lo hacen indispensable en la nutrición dietética y para quienes luchan por un estilo de vida saludable

Los cócteles verdes son bebidas elaboradas con partes verdes de plantas, batidas con verduras, frutas o con una mezcla de hierbas. Las verduras están llenas de nutrientes y antioxidantes, así como fibra vegetal, que es increíblemente beneficiosa para el sistema digestivo

Todo el mundo sabe lo deliciosas que son las manzanas, porque es una fruta familiar para los rusos. Quizás incluso habitual hasta tal punto que nos olvidamos de los grandes beneficios que aportan las manzanas a nuestro organismo. Para empezar, vale la pena hacer una reserva de que solo las manzanas frescas pueden traer beneficios, es decir, los beneficios de las manzanas que han estado almacenadas durante mucho tiempo (incluso si estuvieran en una atmósfera neutra y s

Cualquiera que quiera adelgazar debe saber qué alimentos deben incluirse en la dieta para lograr este objetivo. Agua El agua se considera uno de los principales alimentos que pueden ayudar a reducir el apetito. El agua forma la base de todas las dietas populares

El calabacín es el pariente más cercano de la calabaza. La verdura ha encontrado una amplia aplicación en la cocina: se preparan varios platos con ella, se hacen preparaciones caseras e incluso se hace mermelada. Los beneficios del calabacín se conocen desde hace mucho tiempo, pero solo recientemente los nutricionistas han prestado atención a este producto