El salvado se obtiene moliendo el grano para convertirlo en harina como subproducto. Pero es en este subproducto donde se encuentran todos los oligoelementos beneficiosos, las vitaminas y la fibra. Hay trigo, centeno, cebada, avena, arroz, trigo sarraceno y otros salvados. Usarlos en casa no es difícil ni costoso, y los beneficios son innegables.
Es necesario
- Para una mascarilla antiarrugas
- - salvado de almendras - 5 g;
- - yema de pollo - 1 pieza;
- - agua - 1 cucharadita.
- Para una mascarilla nutritiva
- - salvado de trigo - 2 cucharadas;
- - miel - 2 cucharadas;
- - limón - 1/2 pza.
- Para fregar
- - salvado de avena - 3 cucharadas;
- - agua - 1/3 taza.
- Para una decocción para el cabello.
- - salvado de trigo o centeno - 250 g;
- - agua - 2 vasos.
- Para galletas caseras
- - clara de huevo - 1 pieza;
- - agua - 1 cucharada;
- - aceite vegetal - 1 cucharada;
- - refresco - 1/4 cucharadita;
- - vinagre al 5% - 1 cucharadita;
- - salvado de avena - 2 cucharadas;
- - harina - 2 cucharadas.
Instrucciones
Paso 1
Utilice salvado como producto de belleza para el hogar. Las máscaras de salvado, por ejemplo, son útiles para todas las edades y todo tipo de piel.
Para una mascarilla antiarrugas, tome un poco de salvado de almendras, triture con una yema de pollo y agregue unos gramos de agua. Aplicar la mascarilla resultante sobre el rostro, evitando la zona de ojos y labios, y dejar actuar media hora. Enjuague la mascarilla con agua tibia.
Paso 2
Disfrute de una mascarilla nutritiva. Mezcle el salvado de trigo con la miel calentada al baño maría. Agrega jugo de limón. Aplica la mascarilla en tu rostro. Espere media hora y lávese con agua tibia.
Paso 3
Usa el salvado como exfoliante facial y corporal. Para esto, es adecuado el salvado de trigo o avena. Vierta dos o tres cucharadas de salvado con agua caliente, pero no con agua hirviendo. Después de ducharse sobre la piel húmeda, aplique una mezcla tibia de salvado en su cara y cuerpo. Masajea tu piel durante 2-3 minutos y lava el exfoliante con agua tibia. La piel se volverá suave y tierna.
Paso 4
Haz una decocción del salvado para agregar fuerza y brillo a tu cabello. Vierta 250 g de salvado de trigo o centeno con dos vasos de agua. Llevar la mezcla a ebullición, retirar del fuego y dejar reposar durante 10 minutos. Luego, llevar a ebullición nuevamente y dejar hasta que el caldo se enfríe. Colar el caldo a través de un colador fino o una gasa. Aplicar generosamente el caldo sobre el cabello, ponerse un gorro aislante y esperar 15-20 minutos. Enjuaga tu cabello con agua tibia. Utilice el procedimiento una vez a la semana durante un mes.
Paso 5
Use salvado para limpiar sus intestinos. La fibra del salvado promueve la eliminación rápida y segura de los desechos del cuerpo. Puede cocinar gachas de salvado, agregar salvado a ensaladas, yogures, incluso sopas y platos de carne. Lo principal es consumir salvado con la comida todos los días.
Paso 6
Come salvado antes de las comidas si quieres perder peso. Un par de cucharadas de cualquier salvado remojadas en agua durante 5 a 10 minutos antes de cada comida serán suficientes. El salvado llena rápidamente el estómago y te hace sentir lleno. Su ración habitual para el almuerzo o la cena será mucho menor después de tomar el salvado.
Paso 7
Use salvado como ingrediente en productos horneados caseros. ¡Es delicioso, barato y muy saludable! Batir la clara de huevo con soda apagada con vinagre, agua y aceite de girasol. Agregue el salvado y la harina y amase bien la masa. Extienda la masa en una capa de 3-4 mm y córtela en cuadrados pequeños. Engrase una bandeja para hornear con aceite vegetal, ponga las galletas y coloque la bandeja para hornear en un horno precalentado a 200 grados C. Después de 20-25 minutos, ¡las galletas doradas, aromáticas y bajas en calorías están listas!
