Cómo Hacer Una Tortilla De Calabacín Saludable

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Cómo Hacer Una Tortilla De Calabacín Saludable
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Video: Cómo Hacer Una Tortilla De Calabacín Saludable

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Video: Tortilla de Calabacín 2024, Mayo
Anonim

Para diversificar la tortilla clásica, con la que muchos prefieren comenzar la mañana, puedes agregarle un calabacín joven. El plato resultará sabroso y satisfactorio, pero al mismo tiempo no muy alto en calorías.

Cómo hacer una tortilla de calabacín saludable
Cómo hacer una tortilla de calabacín saludable

Es necesario

  • - calabacín mediano (alrededor de 300-350 g);
  • - 4 huevos;
  • - 30 g de crema agria;
  • - 30-40 g de queso rallado;
  • - 2-3 cucharadas de harina;
  • - una pizca de azúcar;
  • - sal al gusto;
  • - una cucharada de mantequilla.

Instrucciones

Paso 1

Precalienta el horno a 175C. Cortar los calabacines en círculos de unos 0,7 cm de grosor y enharinarlos por ambos lados.

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Paso 2

Calentar la mantequilla en una sartén que se pueda utilizar para el horno. Fríe los calabacines por ambos lados hasta que estén dorados.

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Paso 3

En un bol, mezcle 1 huevo, la crema agria, el azúcar y la sal. Cuando la mezcla esté suave, agregue los huevos restantes.

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Paso 4

Espolvorea los calabacines con queso rallado y rellena con la mezcla de huevo.

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Paso 5

Horneamos la tortilla en el horno durante 15 minutos, servimos de inmediato.

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