Cómo Hacer Una Pizza Dietética De Calabaza

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Cómo Hacer Una Pizza Dietética De Calabaza
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Video: Cómo Hacer Una Pizza Dietética De Calabaza

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Video: ¡QUIERO COMER! | Pizza de calabaza - Sin harina 2024, Abril
Anonim

La delicada pizza de calabaza se puede preparar en media hora. Afuera es verano y realmente quiero verduras frescas, preferiblemente del huerto. Si no quiere comer verduras crudas, haga una pizza sencilla pero deliciosa.

Cómo hacer una pizza dietética de calabaza
Cómo hacer una pizza dietética de calabaza

Es necesario

  • - 600 g de calabacín,
  • - 150 g de tomate,
  • - 3 huevos,
  • - 2 cucharadas. cucharadas de harina de trigo,
  • - 60 gramos de queso duro,
  • - un pequeño manojo de perejil,
  • - 1 cucharadita de levadura en polvo,
  • - 1 cucharada. cucharada de sémola en forma de polvo,
  • - sal al gusto,
  • - 1 cucharada. una cucharada de aceite vegetal para lubricar el molde.

Instrucciones

Paso 1

Ponga el horno a calentar (ajuste la temperatura a 190 grados).

Paso 2

Enjuague los calabacines jóvenes, no es necesario pelar la piel. Si usa calabacín viejo, quíteles la cáscara y enjuague. Rallar los calabacines en un rallador mediano, luego exprimir y escurrir.

Paso 3

Mezcle el calabacín con los huevos, el perejil picado finamente, sal y pimienta al gusto, agregue la harina mezclada con una cucharadita de levadura en polvo. Mezcla bien, obtienes una masa como panqueques.

Paso 4

Coge un molde de 24 cm de diámetro. La forma puede ser cerámica o desmontable. Si está utilizando un molde de cerámica, engráselo con aceite y luego espolvoree con sémola. Si prefiere una forma dividida, cúbrala con una hoja de pergamino, ligeramente engrasada con aceite. Vierta la masa en un molde.

Paso 5

Cortar los tomates en aros, ponerlos sobre la masa. Espolvorea con queso rallado. Coloca la fuente de horno con la masa, los tomates y el queso en el horno durante media hora. Después de que la pizza esté dorada, retírela y déjela enfriar en la sartén. Sirva en porciones.

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