La fruta de la pasión es una fruta tropical que se cultiva en Brasil, Sudáfrica, Australia y América del Sur. Los frutos maduros tienen un color morado oscuro y pulpa amarilla en el interior, el tamaño varía de seis a doce centímetros. Esta fruta inusualmente sabrosa y jugosa tiene propiedades beneficiosas, por lo que se recomienda incluirla en la dieta.
Instrucciones
Paso 1
La pulpa de maracuyá contiene aproximadamente un 40% de jugo. El contenido de proteínas en las frutas es 2, 2-3%, la fracción de masa de carbohidratos - 8, 4-21, 2%, ácidos orgánicos - 0, 1-4%, grasas - 0, 3-0, 7%, minerales - 0, 7-4, 2%. Los frutos de la fruta exótica son ricos en las siguientes vitaminas: C, B1, B3, B6, A, K, E, B2, B5, B9 y N. La fruta de la pasión contiene casi toda la tabla periódica, contiene las siguientes macro- y microelementos: hierro, fósforo, magnesio, azufre, yodo, cobre, flúor, potasio, calcio, sodio, cloro, manganeso, zinc. Y esta no es una lista completa.
Paso 2
La fruta de la pasión ayuda a mejorar la función intestinal, tiene un efecto laxante suave. Además, esta fruta promueve la excreción de ácido úrico del organismo, actúa como un agente antipirético natural. Se recomienda comer maracuyá para personas con enfermedades del hígado y del tracto urinario, con presión arterial baja. El jugo de esta fruta ayuda a mejorar el sueño y tiene un efecto calmante.
Paso 3
La fruta de la pasión contiene alfa hidroxiácidos que aumentan la hidratación, el tono y la firmeza de la piel. Los frutos se utilizan para crear cosméticos para pieles envejecidas, propensas a grasas o acnéicas, con mala circulación sanguínea. Este tipo de fruta exótica es rica en fibra, así como en sustancias con actividad antioxidante. Los nutricionistas recomiendan incluir maracuyá en el menú para enfermedades del hígado, sistema cardiovascular, para bajar de peso.
Paso 4
Además de todo esto, la fruta de la pasión tiene un efecto antimicrobiano, mejora el funcionamiento del sistema digestivo, reduce el nivel de colesterol nocivo en la sangre y promueve la eliminación de productos metabólicos del cuerpo. Las frutas con pulpa jugosa protegen al cuerpo de las infecciones virales y regulan el sistema nervioso.
Paso 5
Las propiedades beneficiosas importantes de la fruta de la pasión son la normalización de la presión arterial, la prevención de dolores de cabeza y migrañas, el alivio de los ataques de asma. El consumo regular de la fruta ayuda a reducir la manifestación y los síntomas del reumatismo. Se recomienda comer maracuyá para normalizar los procesos de digestión, para prevenir el estreñimiento, infecciones intestinales. La gran cantidad de vitaminas y minerales hace que esta fruta sea beneficiosa para todos para fortalecer las defensas del organismo. Y el contenido de antioxidantes en las frutas permite que se utilicen para fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el cáncer.
