La avena es el desayuno perfecto. Contiene vitaminas, oligoelementos, tiene un efecto beneficioso sobre el trabajo del sistema digestivo, etc. Algunos, que compran cereales que no requieren hervir o se cocinan en cinco minutos, tienen la santa confianza de que están comiendo las gachas más útiles.
Las tiendas modernas ofrecen avena en abundancia en varias variaciones: avena, avena, avena, y esto está lejos de ser lo mismo.
La avena es un grano integral de avena que no se somete a tratamiento térmico, contiene tanto el germen del grano como el salvado. Dichos cereales no pierden la mayoría de sus nutrientes como resultado de la preparación. Sin embargo, no todo el mundo sabe que la verdadera avena se cocina durante al menos media hora, o incluso los 40-45 minutos. La avena es rica en micro y macroelementos, contiene vitaminas A, E, B. El consumo regular de avena ayuda al hígado y al tracto gastrointestinal, elimina toxinas y compuestos dañinos del cuerpo, mejora la composición de la sangre y reduce el colesterol.
Hércules es la misma avena, es solo que la tecnología de cocción difiere significativamente. En primer lugar, se elimina el salvado, es decir, la fibra muy útil y las vitaminas B, respectivamente. Luego, los granos se cuecen al vapor a temperaturas bastante altas, esto ayuda a reducir significativamente el tiempo de cocción posterior, y luego se prensan para que la avena se vuelva muy delgada. La papilla de Hércules se cocina en 5-7 minutos, o incluso no requiere cocción en absoluto. Sin embargo, también hay beneficios de las gachas de avena. En primer lugar, es un producto dietético que se muestra a las personas con sobrepeso, y en segundo lugar, no se destruyen todas las sustancias útiles y, en tercer lugar, las gachas de avena son mucho más útiles que un sándwich con salchicha o requesón con varios aditivos.
Una papilla rápida de una bolsa es un producto que definitivamente no vale la pena comprar, especialmente para alimentos para bebés. Contiene avena (copos de avena), junto con sabores y edulcorantes, potenciadores del sabor y todo lo que necesita ser minimizado en su dieta.
