Cómo Cocinar Verduras Asadas A La Perfección

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Cómo Cocinar Verduras Asadas A La Perfección
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Video: Cómo Cocinar Verduras Asadas A La Perfección

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Video: Receta muy fácil y sana de verduras deliciosas asadas sin aceite 2024, Abril
Anonim

Las verduras se utilizan para preparar muchos platos: ensaladas, guisos, sopas, guarniciones. El plato, del que hablaremos, se puede servir tanto como aperitivo como como guarnición. Se llama "verduras reales".

verduras al horno
verduras al horno

Es necesario

  • - 400 g de calabaza (pulpa)
  • - 2 pimientos dulces
  • - 1 cebolla grande (o varias pequeñas)
  • - 200 g de coles de Bruselas
  • - 8 tomates cherry
  • - aceite vegetal
  • - 1 cucharada. l. cariño
  • - sal
  • - 1 cucharada. l. vino blanco
  • - pimienta negro

Instrucciones

Paso 1

Corta la calabaza (pulpa) en cuadrados pequeños. Corta el pimiento en tiras, primero quita las semillas. Las coles de Bruselas deben lavarse a fondo y cada repollo debe cortarse en dos partes.

Paso 2

Corta la cebolla en aros finos. Los tomates cherry se pueden dejar enteros o cortados por la mitad.

Paso 3

Engrase ligeramente una fuente para hornear con aceite vegetal. Coloque las verduras precocidas en una capa uniforme. No es necesario mezclarlos, simplemente colóquelos en capas o en una mezcla.

Paso 4

Cubra las verduras con unas cucharadas de aceite vegetal y cubra con papel de aluminio. Hornea el plato durante 20 minutos en el horno.

Paso 5

Después de que las verduras estén cocidas, colóquelas en un plato hondo. Mezcle el aceite restante después de hornear con una cucharada de vino blanco seco y vierta la mezcla resultante sobre las verduras. Adorne con ramitas de perejil o cebollas verdes al servir.

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