El aceite de oliva se elabora a partir del fruto de la aceituna. Por sus propiedades beneficiosas, es muy utilizado en cocina, productos cosméticos y dietética.
Instrucciones
Paso 1
Cocinando
El aceite de oliva tiene un sabor y un aroma agradables. El cuerpo lo absorbe fácilmente, reduce los niveles de colesterol, mejora el metabolismo y ayuda a prevenir enfermedades del sistema cardiovascular y excretor humano. Utilice aceite de oliva para alimentos fritos y fritos, ya que no forma sustancias cancerígenas nocivas para la salud cuando se calienta demasiado. El aceite de oliva es adecuado para preparar aderezos para ensaladas, para guisar y asar platos de carne, pescado y verduras.
Paso 2
Dietética
Si sigues tu figura y controlas el peso, entonces los ácidos grasos que forman parte del aceite de oliva te ayudarán con esto. Ayudan a aliviar el hambre y controlan la cantidad de comida. Beba una cucharada de aceite de oliva en ayunas todas las mañanas. Esta será una excelente prevención de enfermedades del tracto gastrointestinal, la aparición de hemorroides, estreñimiento, enfermedades hepáticas y también ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo.
Paso 3
Cosmetología
El aceite de oliva se utiliza en la fabricación de productos cosméticos, forma parte de los productos para el cuidado de la piel y el cabello, debido al contenido de vitaminas E y A, las cuales son responsables de la juventud de la piel, su hidratación y elasticidad. Además, el aceite de oliva contiene otras vitaminas beneficiosas y grasas monoinsaturadas que afectan el estado de la piel. Puede usar aceite de oliva en cosméticos caseros, como desmaquillante, en lugar de lápiz labial para el cuidado de los labios. El aceite de oliva nutre, hidrata y suaviza la piel y favorece la regeneración celular.
