Todos los medios son buenos en el camino hacia un cuerpo delgado. Cualquiera que esté perdiendo peso, mirando hacia la cocina, aprecia un pensamiento: "¿Qué comer para perder peso?" Y es aquí donde encontrará ayudantes en la lucha contra los kilos de más. ¡Son especias! Muchos de ellos pueden ayudar significativamente a perder peso, para fortalecer un metabolismo inactivo o engañar el apetito.
Instrucciones
Paso 1
Pimientos picantes
Todas las variedades de pimienta (negra molida, chile, chile, pimentón) aceleran el metabolismo y promueven la pérdida de peso. Los pimientos se utilizan como especias en ensaladas y sopas adelgazantes. Su sabor picante, a partir del cual se calienta, acelera el proceso metabólico.
La pimienta se puede usar no solo internamente, sino también externamente. En la lucha contra la obesidad, se utilizan cremas para frotar a base de extracto de pimienta para las partes problemáticas del cuerpo. El aceite de pimienta estimula la circulación sanguínea, acelera los procesos de quema y descomposición de grasas. La celulitis, las arrugas y la piel flácida retroceden: se produce la remodelación del cuerpo.
Paso 2
Canela
La canela, tanto en forma de barra como molida, tiene una propiedad notable: aumentar el metabolismo del azúcar veinte veces. Reducir el azúcar en sangre, canela
no provoca la liberación de insulina y la grasa no se almacena en el organismo. Necesita un poco, solo coma un cuarto de cucharadita por día.
La canela, gracias a su agradable aroma, amortigua la aguda sensación de hambre. Y como resultado, la próxima comida estará bajo control. Las fibras dietéticas de canela mejoran la motilidad intestinal, eliminan toxinas y toxinas del cuerpo. Los tés, los cócteles y las bebidas con canela ayudarán no solo a diversificar los alimentos, sino que también darán un efecto saludable.
Con la ayuda de la canela, puede hacer envolturas, masajes anticelulíticos, así como varias máscaras, peelings de partes problemáticas del cuerpo. Las envolturas de canela ayudan a eliminar el exceso de agua y toxinas del cuerpo, mejoran el drenaje linfático, aceleran los procesos enzimáticos y la microcirculación sanguínea. Los expertos aseguran que una envoltura de canela puede reducir el volumen corporal en un centímetro. ¡Un cuerpo delgado agradecerá la fragante canela!
Paso 3
Cúrcuma
La cúrcuma es una especia de color amarillo brillante con un aroma picante característico, un pariente del jengibre. Bueno para una persona que pierde peso, ya que puede normalizar los procesos metabólicos del cuerpo. La curcumina es un elemento especiado especial responsable de su color amarillo brillante y la capacidad de inhibir el crecimiento del tejido adiposo. La colina es otro elemento de la cúrcuma que es responsable de ayudar al hígado a procesar las grasas. Esto reduce la concentración de ácidos grasos en la sangre y mejora el metabolismo del colesterol.
Siéntase libre de usar la especia en sopas, salsas y agregar al té. Las envolturas corporales adelgazantes con cúrcuma tienen un efecto anticelulítico. Y también las máscaras y cremas con componentes de cúrcuma suavizan no solo la piel, sino que también ayudan a eliminar cicatrices y cicatrices.
