Muchas dietas implican una nutrición especial, gracias a la cual puedes perder fácilmente esos kilos de más. Cualquier dieta puede ser variada y se pueden agregar especias, que no solo mejorarán el sabor del producto, sino que también ayudarán a adelgazar.
Instrucciones
Paso 1
Canela
La canela bloquea activamente el azúcar, que se encuentra en la sangre y posteriormente se convierte en grasa. Si consume ¼ de cucharadita de canela una vez al día, puede mejorar el metabolismo de los carbohidratos hasta 25 veces. Además, el olor a canela produce la ilusión de saciedad.
Paso 2
pimienta de cayena
Este es el pimiento más amargo, después de cuyo uso puede aparecer fiebre. Como resultado, dentro de las próximas tres horas, el cuerpo comienza a absorber carbohidratos y quemar grasas de manera más activa. Al consumir pimienta de cayena, puede reducir su apetito y estimular la producción de hormonas.
Paso 3
Cúrcuma
Se sabe que la cúrcuma es un buen antioxidante que funciona bien contra los radicales libres y la inflamación. La cúrcuma bloquea la acumulación de grasa y promueve una mejor absorción de los alimentos.
Paso 4
Cardamomo
El cardamomo es un quemagrasas muy eficaz. Si usa una decocción de cardamomo con una comida, puede deshacerse rápidamente de esos kilos de más. Para preparar el caldo, debe tomar un termo, poner una cucharadita de cardamomo y verter 300 mililitros de agua caliente hervida.
Paso 5
Anís
El anís combate perfectamente el apetito y tonifica el cuerpo. Cuando tenga muchas ganas de comer, puede masticar anís.
Paso 6
Jengibre
El jengibre acelera perfectamente el metabolismo. Gracias a él, puedes darle a un plato un sabor y aroma únicos.
