Las almendras son uno de los tipos de frutos secos más populares. Se utiliza en la cocina para la preparación de platos principales, ensaladas y especialmente postres. El aceite de almendras es un ingrediente esencial en muchos cosméticos.
La semilla de almendra en sí misma ocupa alrededor del 30-40% del peso total de la nuez. La cáscara protege a las almendras de los efectos de la luz y el oxígeno, que afectan negativamente a las propiedades beneficiosas de las almendras. Por lo tanto, cuanto más tiempo se almacena una nuez pelada, menos vitaminas y nutrientes contiene.
Pros y contras
Las almendras tienen una composición química única. Esta nuez contiene varios ácidos grasos y grasas insaturadas, muchas vitaminas de los grupos B y E. Las almendras son ricas en minerales: contienen sales de cobre, fósforo, hierro y potasio. Además, este producto es rico en proteínas y carbohidratos, mientras que su contenido calórico es de 645 kcal por 100 g, por lo que no debes dejarte llevar por las almendras para quien sigue atentamente la figura. Es bastante difícil de digerir, por lo que no se recomienda cargar el estómago con grandes porciones de frutos secos.
El consumo moderado y sensato de almendras ayuda en el tratamiento de gastritis, úlceras de estómago y otras dolencias gastrointestinales. Además, después de consultar a su médico, puede usar almendras para acelerar el tratamiento de enfermedades de la vesícula biliar.
Esta nuez se conoce como un remedio versátil para la tos. Además, los científicos destacan las propiedades medicinales de las almendras como tónico general, eficaz en los trastornos del sistema nervioso y cardiovascular (sin embargo, las personas que padecen palpitaciones cardíacas deben tratarse con extrema precaución). El alto contenido de fósforo hace que las almendras sean útiles para las personas que se dedican al trabajo intelectual.
El aceite de almendras es uno de los emolientes más populares. Es ampliamente utilizado en cosmetología, se agrega a varias mascarillas, cremas, lociones, geles y champús.
Varias recetas de "almendras"
El aceite de almendras ayudará a nutrir el cabello, fortalecerlo, acelerar su crecimiento y mejorar su apariencia. Lo mejor es aplicar dos cucharaditas de aceite en las raíces del cabello, masajear suavemente el cuero cabelludo y luego esparcir suavemente el aceite por toda la longitud del cabello. Para mayor comodidad, puedes prehumedecer un poco tu cabello. Para cabello graso, se recomienda realizar este procedimiento aproximadamente media hora antes del champú, para cabello seco, inmediatamente después del champú.
La aplicación regular de aceite de almendras en la cutícula y la placa de la uña ayudará a acelerar el crecimiento de las uñas, mejorará su apariencia y limpiará la piel alrededor de la uña. Debes frotar el aceite con mucho cuidado para no dañar la delicada piel.
Para realizar un tratamiento antiarrugas eficaz, tome:
- aceite de almendras - 2 cucharaditas;
- yema - 1 pieza;
- miel - 2 cucharaditas.
Tritura la miel y la yema y agrega el aceite de almendras a la mezcla. La mascarilla debe aplicarse sobre la piel limpia durante 15-20 minutos. Asegúrese de no ser alérgico a la miel o las almendras antes de aplicar.
