La raíz de jengibre apareció por primera vez como condimento en el este de Asia. La planta era popular entre los chefs famosos. Agregaron especias a los platos de carne y pescado, muchos hicieron salsas con su adición. Más recientemente, se conoció sobre las poderosas propiedades quemagrasas de esta planta. Este hecho fue tenido en cuenta por los nutricionistas de todo el país, y luego aparecieron una gran cantidad de recetas basadas en él.
El jengibre es una planta medicinal rica en nutrientes y vitaminas. En particular, se usa la parte subterránea: la raíz.
El jengibre contiene cingibernos, cineol, aceites esenciales, citral y otros compuestos. Se utiliza con éxito en perfumería como componente desodorante. En medicina, se utiliza como antihelmíntico y agente de calentamiento. Además, la raíz de jengibre tiene propiedades expectorantes e inmunomoduladoras. Existen recetas conocidas de compresas con la adición de raíz de jengibre.
No sin raíz de jengibre y un campo de la medicina como la dietética. El hecho es que el jengibre tiene un efecto tónico y mejora el metabolismo de las grasas. Es por eso que existen una gran cantidad de recetas para adelgazar a base de raíz de jengibre.
Las recetas caseras más populares que harán que el proceso de adelgazamiento no solo sea exitoso, sino también beneficioso para tu salud.
Receta adelgazante con jengibre, miel y limón
Para preparar un remedio maravilloso, debe tomar los siguientes componentes:
- raíz de jengibre - 200 g;
- miel líquida - 100 g;
- 2 limones maduros.
- La receta paso a paso comienza con la preparación de todos los ingredientes.
- Lava el limón y córtalo en mitades junto con la cáscara.
- Pelar la raíz de jengibre y picarla. Como último recurso, puede cortarlo en cubos pequeños o rallarlo con un rallador fino.
- Mezcle trozos de limón y jengibre y colóquelos en un frasco de vidrio. Vierta miel encima y déjela reposar durante 7 días.
Se recomienda consumir la mezcla preparada media hora antes de las comidas. Para hacer esto, disuelva una cucharadita de la mezcla en un vaso de agua tibia y beba.
Las proporciones de ingredientes se calculan para una lata de medio litro. Esta cantidad de mezcla es suficiente para 10-12 aplicaciones.
Una receta clara y fácil no solo ayudará a deshacerse de los kilos de más, sino que también aumentará significativamente la inmunidad.
Bebida de té de jengibre
Para preparar una deliciosa bebida que lo ayudará a hacer frente al exceso de peso, debe tomar los siguientes componentes:
- 1 cucharadita de té verde natural sin aditivos;
- 1 cucharadita de raíz de jengibre rallada.
La bebida de té se prepara de la misma manera que el té estándar. Se debe remojar una cucharadita de té verde en agua hirviendo. Agrega jengibre. Déjelo reposar durante dos minutos. Es este momento el que se considera óptimo. Si la bebida se mantiene más tiempo, aparecerá el amargo característico del té verde.
Tal composición reducirá la grasa corporal y dará vigor durante todo el día. Además, el té de jengibre fortalecerá el músculo cardíaco y limpiará los vasos sanguíneos.
Té con jengibre y menta
Para una receta clásica, se requieren los siguientes componentes:
- 1 raíz de jengibre mediana;
- hojas de menta - 20 g;
- una pizca de cardamomo.
- Triturar la raíz de jengibre en trozos pequeños. Agregue hojas de menta y cardamomo.
- Vierta agua hirviendo sobre la mezcla de hierbas.
- Déjelo reposar durante 30 minutos.
- Beba 1 vaso por la mañana.
Bebida de pepino y jengibre
La bebida de pepino tiene el aroma y el sabor característicos del pepino, y la adición de raíz de jengibre le da un sabor picante. Sin embargo, a pesar de lo inusual, una bebida así ayudará fácilmente a quemar un par de kilos de más.
Para prepararlo necesitarás:
- 1 pepino grande y fresco;
- raíz de jengibre mediana;
- hojas de menta - 20 g;
- 1 limón
- agua purificada.
- El pepino debe pelarse y cortarse en trozos pequeños.
- Corta el limón en semicírculo.
- Mezclar limón, jengibre y menta. Revuelva bien la mezcla.
- Vierta agua fría sobre los ingredientes. Dejar infundir durante la noche.
La bebida resultante se bebe durante el día, al día siguiente se prepara nuevamente.
Bebida vegetal con jengibre
Las bebidas vegetales originales con la adición de jengibre están ganando cada vez más popularidad entre quienes están perdiendo peso. Se les agrega tomates, apio, repollo e incluso calabaza. La siguiente receta es un clásico.
Los siguientes ingredientes son necesarios para cocinar:
- 1 manojo mediano de apio
- raíz de jengibre mediana;
- remolacha cruda - 200 g;
- 1-2 zanahorias crudas;
- 1 cabeza de cebolla morada;
- 1 naranja.
Todos los ingredientes deben molerse en una licuadora hasta que estén blandos. Agregue 200 ml de agua fría limpia. Una bebida maravillosa está lista. Vale la pena comer medio vaso antes de cada comida.
Tal bebida puede reemplazar completamente un refrigerio estándar.
Al preparar pezones milagrosos a partir de raíz de jengibre, no debe confiar solo en sus propiedades para quemar grasa. Si comes pasteles y dulces y los tomas con té de jengibre, no tendrá sentido perder peso. El jengibre solo puede ser un asistente en el proceso de perder peso. La base de la misma debe ser una dieta hipocalórica y un estilo de vida saludable. Es mejor combinar todo esto con una actividad física moderada.
