El jengibre es una planta perenne única que tiene la capacidad no solo de combatir enfermedades graves, sino también de reducir eficazmente el exceso de peso. La composición única, que incluye un complejo de vitaminas, zinc, magnesio, canfina, borneol, zingeron y shaogol, permite que la raíz se utilice como un componente universal de varias recetas.
Beber con jengibre, limón y miel
Compre por adelantado 1 raíz de jengibre fresca, miel de alta calidad (tilo, trigo sarraceno, hierbas) y limón fresco. Lleva un termo o un frasco de vidrio. Use un cuchillo afilado para cortar la cáscara por la mitad y ralle con un rallador fino. Seleccione con cuidado las proporciones de agua y jengibre rallado, que debe ser una proporción de 1: 2. Por ejemplo, si toma 1 litro de agua, debe agregar 2 cucharadas. raíz. Coloque todos los ingredientes en un termo conveniente, agregue jugo de limón y llénelo con agua, cuya temperatura debe ser de 90-95 grados. Deje reposar durante 20-30 minutos, luego agregue miel y revuelva varias veces con movimientos rítmicos.
Bebida de jengibre y ajo
Vierta 1,5 litros de agua en una cacerola limpia y colóquela en un quemador precalentado. Después de 7 minutos, agregue 2.5 cucharadas. raíz de jengibre picada. Si no hay raíz fresca disponible en las tiendas locales, se deben usar 1, 5 cucharadas. polvo de jengibre seco. Deje que el agua hierva y cocine por no más de 20 minutos. Recuerde que el jengibre pierde sus propiedades curativas a temperaturas excesivamente altas. Al final de la cocción, agregue 3-5 rodajas de ajo finamente picado, cuya cantidad se puede ajustar de acuerdo con las preferencias de sabor individuales. Esta bebida acelera significativamente el metabolismo y tiene propiedades depurativas.
Bebida de jengibre, menta y arándanos rojos
El principio de cocción no difiere mucho de las opciones anteriores. Es suficiente agregar componentes adicionales en forma de 5-7 hojas de bálsamo de limón fresco, previamente picado a un estado blando, así como 40 g de puré de arándanos rojos. Vierta agua hirviendo y deje a temperatura ambiente durante 2-3, 5 horas.
No olvide leer las contraindicaciones, ya que el jengibre tiene una serie de restricciones sobre su uso. Ten en cuenta que sentirás los primeros resultados solo si sigues la dieta correcta y la actividad física periódica.
