Una figura esbelta no solo es belleza, sino también garantía de salud. Muchos en estos días luchan por lo ideal, manteniéndose en dietas rígidas. Dichos métodos a menudo no brindan el resultado deseado. La dieta terminó y el peso volvió de nuevo. Pero puedes adelgazar casi sin cambiar el menú habitual. La raíz de jengibre en combinación con productos simples te ayudará con esto.
Es necesario
- - 2 cucharaditas raíz de jengibre
- - 1 cucharadita canela molida (polvo)
- - 200 g de kéfir (1% de grasa)
- - 1 pizca de pimiento rojo molido
Instrucciones
Paso 1
¿Cómo cocinar?
Un cóctel milagroso es muy sencillo de preparar. Frote la raíz de jengibre en un rallador fino y mezcle bien todos los ingredientes (también puede usar una licuadora). La bebida resultante tiene un olor muy picante, pero no debes tener miedo. El kéfir suavizará esta aspereza y la canela le dará su propio aroma, lo que no hace que el cóctel tenga un sabor desagradable.
Paso 2
¿Cuándo usar?
Puede utilizar diferentes opciones. 15-20 minutos antes y después de las comidas. Además, divida una de esas porciones en 2 partes y consuma antes y después de las comidas. También puede reemplazar la cena con un cóctel milagroso, o puede organizar un día de ayuno. Es importante consumir una bebida de este tipo recién preparada para que no pierda sus propiedades.
Paso 3
¿Cuándo será el efecto?
Si realmente no cambia su dieta habitual, en un mes desaparecerán 4-6 kg. Y la característica principal es que dicha dieta no lo amenaza con el regreso del exceso de peso. Su cuerpo no está estresado y el cuerpo adquiere la forma deseada.
