Beber té es una de las nuevas tendencias en la pérdida de peso. Aunque la idea no es realmente nueva: los chinos y japoneses, los principales consumidores de té del planeta, son delgados, sanos y longevos.
Se conocen cientos de variedades de té en el mundo, la gran mayoría de las cuales están dotadas de propiedades curativas de muy distinta naturaleza. Algunos tés tonifican y vigorizan, otros calman y mejoran el sueño, mientras que otros fortalecen el sistema inmunológico y destruyen los radicales libres.
Hay tés que mejoran el metabolismo, estimulan la digestión y reducen los niveles de colesterol en sangre. Los expertos han descubierto que el consumo regular de este último ayuda a combatir la obesidad. Los más efectivos para perder peso fueron el té de jengibre, la leche oolong, todas las variedades de verde. Y también té blanco, en el que nos detendremos con más detalle.
El té blanco es una variación del té verde, reservado para su propia recolección y procesamiento. A principios de la primavera, el trabajo está en pleno apogeo en las plantaciones: las delicadas manos de los agricultores recogen los brotes de té verde, que apenas han eclosionado. Muy delicado, como botones florales cubiertos de pelusa blanca. Su procesamiento se lleva a cabo en 2 etapas: primero, se rocían con vapor y luego se secan a una temperatura determinada.
En el Imperio Celestial, el té blanco fue apodado "el elixir de la inmortalidad y la eterna juventud". Se cree que hasta una edad avanzada, esta variedad estimula el cerebro, aclara la mente. Los científicos han descubierto enzimas que fortalecen los vasos sanguíneos y ralentizan el envejecimiento de la piel. Otra propiedad de una bebida saludable es la capacidad de debilitar el efecto de la dañina radiación ultravioleta. Y desde la antigüedad, las mujeres chinas han estado usando la variedad blanca para mantener la delgadez y elasticidad de la piel.
Para que el té blanco para adelgazar muestre todas sus propiedades al máximo, debe elaborarse correctamente. Tome una tetera de barro y agua mineral o embotellada. Escaldar el interior del recipiente con agua hirviendo, luego echar un poco de agua hirviendo para que el líquido cubra el fondo. Cubra bien y espere un par de minutos. Escurre el agua y echa rápidamente 1-2 cucharadas de hojas de té en la tetera.
Llene el recipiente hasta la parte superior con agua, no agua hirviendo, sino caliente (75-80 grados), es imposible subir más, ya que la variedad blanca en este caso emite una mayor concentración de aceites esenciales. La misma infusión de bebida se puede utilizar hasta tres veces.
Beben este té caliente o frío, sin azúcar ni miel. El esquema para perder peso es el siguiente: por la mañana con el estómago vacío: desayuno en media hora. Luego una taza en lugar de un bocadillo, la siguiente media hora antes del almuerzo. Nuevamente, té blanco en lugar de té de la tarde. Y otra copa de bebida poco antes de la cena. Trate de que sus comidas sean lo más equilibradas y bajas en grasas posible.
Apóyate en legumbres, cítricos, verduras, carne hervida, camarones, pescado, hierbas, algas, pan integral. A juzgar por las revisiones, la variedad blanca de té medicinal ayuda a soportar las dietas y, sujeto a los principios de una dieta saludable, acelera significativamente la pérdida de peso.
