El jengibre es una especia oriental con un sabor picante. Se puede agregar no solo al preparar un plato, sino también para preparar decocciones y tés a partir de él. El jengibre contiene una sustancia: el gingerol, que ayuda a mejorar la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo y, como resultado, perder peso.
Hay varias recetas.
1. Tintura de jengibre con ajo
Mezclar la raíz de jengibre pelada y en rodajas finas (4 cm) con 2 dientes de ajo picados. Ponga los ingredientes en un termo y vierta agua hirviendo sobre él. Colar la bebida después de una hora.
2. Té de jengibre con limón
Raíz de jengibre (2 cm) rallar y transferir a un recipiente de vidrio. Exprime 1/2 limón; si prefieres un sabor amargo, usa la fruta entera. Puedes agregar miel al gusto. Llenar con agua hirviendo y cubrir con una toalla, dejar actuar durante una hora. Puede beber una bebida no más de dos litros durante el día.
3. Té de jengibre con naranja
Moler el jengibre (2 cm), el cardamomo (1 pizca) y la menta (1 cucharada) en una licuadora. Vierta agua hirviendo sobre los ingredientes mezclados y déjelo por media hora. Pasada una hora, colar, agregar jugo de limón (80 ml) y naranja (50 ml). Una vez que la bebida se haya enfriado por completo, puede agregar miel al gusto.
Al beber bebidas de jengibre, no debe esperar una pérdida de peso rápida. Sin embargo, cuando se logra el resultado esperado, el efecto seguirá siendo notable por más tiempo.
