Cada vez aparecen más dietas en los medios de comunicación, cada una de las cuales nos da esperanzas de lograr formas ideales. En la mayoría de ellos, una de las reglas dice: ¡no alimentos dulces y con almidón! Pero entre las muchas delicias en los estantes de las tiendas, ciertamente habrá algo que incluso los fanáticos más entusiastas del 90-60-90 pueden disfrutar.
Parecería que los dulces están lejos de ser aliados para las personas que quieren perder un par de kilogramos en verano o deshacerse de una gran carga de exceso de peso acumulado a lo largo de los años. En esto, por supuesto, hay algo de verdad, pero cualquier dieta tarde o temprano termina, y el deseo de al menos a veces disfrutar de algún tipo de postre con tu bebida favorita permanece. Puede encontrar muchos de estos postres en todas las tiendas de nuestro país. Aquí hay cinco de ellos:
- Malvavisco. Dulce azucarado, rico en carbohidratos, pero de hecho un ayudante insustituible para las mujeres adelgazantes. El malvavisco contiene puré de manzana, y esta es la principal fuente de pectina, que ayuda a la descomposición activa y asimilación de grasas.
- Pegar. Un producto similar al malvavisco que también contiene pectina. Puede encontrarlo no solo en los mercados y los estantes de las tiendas, sino también hacerlo usted mismo con sus frutas favoritas.
- Mermelada. El ídolo de los que cuentan calorías. Un producto útil al alcance de todos y de fácil absorción por el organismo. Es importante entender que cuanto menos azúcar contenga, mejor.
- Halva. Se diferencia de los postres mencionados anteriormente en su alto contenido en grasas. Es por ello que es muy difícil comer mucho de este producto, y como sabemos, el sentido de la proporción es lo principal en cualquier dieta. Además, halva es muy útil. Contiene una gran cantidad de vitamina E, que ayuda a que nuestra piel, uñas y cabello luzcan saludables.
- Barritas de muesli. Gran producto para un refrigerio ligero. Ideal para quienes van a la armonía no solo a través del cambio de hábitos alimenticios, sino también a través del deporte. Un producto de cereal terminado que no requiera procesamiento adicional hará que su pérdida de peso sea más conveniente.
Es importante tener en cuenta que los dulces enumerados en este artículo no deben estar recubiertos de chocolate ni contener ingredientes adicionales que aumenten el azúcar. También debe recordar que dentro de límites razonables, cualquier producto de calidad solo lo beneficiará, y una caja de malvaviscos en una comida solo agravará la situación.
