Las ciruelas pasas son uno de los tipos más populares de frutos secos que se obtienen secando las ciruelas. A partir de ella se elaboran compotas, se elaboran mermeladas y confituras, añadidas a varios postres. Además, las ciruelas pasas combinan bien con la carne.
Beneficios comunes de las ciruelas pasas
El secreto de las ciruelas pasas radica no solo en su agradable sabor, sino también en la presencia de muchas propiedades positivas para el cuerpo humano. Las ciruelas pasas son un complejo de vitaminas, minerales y otros nutrientes. Es rico en elementos como potasio, yodo, magnesio, fósforo. Si consume ciruelas pasas todos los días, entonces no debe preocuparse por la presencia de vitaminas en el cuerpo como las vitaminas B, E, C, PP y muchas otras.
Las ciruelas pasas contienen una gran cantidad de hierro, por lo que es muy útil para la deficiencia de vitaminas y la anemia ferropénica.
Mientras tanto, las ciruelas pasas son un producto bastante alto en calorías. 100 g de su pulpa contienen unas 200 calorías. La ingesta permitida de alimentos es de dos a cuatro frutos secos por día. Esto será suficiente para enriquecer el cuerpo con sustancias útiles, sin ganar kilos de más.
Las ciruelas pasas suelen ser consumidas por personas con problemas estomacales. Antes de comer, puedes beber un vaso de compota de ciruelas pasas y gracias a la fibra dietética, en la que es muy rica, el proceso de digestión será más rápido y suave. Además, esta fruta seca tiene un excelente efecto laxante suave. Sin duda, es mejor comer un par de ciruelas pasas que beber medicamentos químicos complejos.
Ciruelas pasas e inmunidad humana
Las ciruelas pasas son un buen remedio para mantener la inmunidad en estado de combate. Hay muchas recetas diferentes basadas en ciruelas pasas. Todos ellos tienen un efecto reafirmante debido a la presencia de antioxidantes en las ciruelas pasas. Por ejemplo, puede hacer una mezcla de ciruelas pasas, nueces y miel e intentar consumirla todos los días durante al menos dos o tres semanas. Como resultado de tomar un medicamento tan dulce pero saludable, puede olvidarse de los resfriados y otras enfermedades desagradables.
Usos inusuales de las ciruelas pasas
Las ciruelas pasas tienen muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Sin embargo, se puede utilizar no solo en interiores sino también en exteriores. Mucha gente lo usa como un excelente remedio para el rejuvenecimiento de la piel, el crecimiento del cabello y una apariencia fresca. Constituye la base de una serie de cremas y máscaras caseras. También se utiliza para suavizar los callos, aliviar el dolor de las quemaduras solares u otras quemaduras.
Las ciruelas pasas son útiles para una persona desde varios lados, pero no debemos olvidar que al usarlas, debe saber cuándo detenerse para no encontrar las propiedades negativas de esta fruta seca.
