El consumo sistemático de cerveza rara vez se considera alcoholismo. Pero en vano. Por supuesto, un vaso de esta bebida espumosa un par de veces al mes no causará ningún daño al cuerpo. Sin embargo, beber cerveza todos los días, especialmente en grandes cantidades, es muy perjudicial.
Es bueno si en algún momento una persona se da cuenta del problema del alcoholismo en la cerveza. Entonces es hora de dejar de beber cerveza. La pregunta es cómo hacerlo más fácil y con más tranquilidad.
Fallo brusco o gradual
Puedes dejar la cerveza gradualmente. Si suele beber un par de botellas de la bebida al día, debe reducir la cantidad a una botella y luego a la mitad de su capacidad. Más tarde, permítase este volumen mínimo solo cada dos días, luego un par de veces a la semana. A este ritmo, la dependencia de la cerveza se debilitará gradualmente. Incluso la sustitución de la cerveza sin alcohol ya es un gran paso hacia el rechazo final.
Es más fácil para algunos dejar la cerveza gradualmente, mientras que otros consideran este método una tortura lenta y prefieren un rechazo tajante. Para el rechazo instantáneo y final, solo una cosa es importante: su decisión firme.
Una actitud de principios y una fuerte motivación lo ayudarán a permanecer en los momentos en que la tentación de beber cerveza aumentará drásticamente.
Bonos de Resiliencia y Alternativas Decentes
El alcoholismo de la cerveza genera no solo dependencia física, que nace en el organismo a nivel químico, sino también psicológico. El alcohólico cervecero está acostumbrado a ver televisión con cerveza, charlar con amigos con cerveza e incluso relajarse en la naturaleza con esta bebida. Necesitamos encontrar una alternativa digna a un mal hábito. Quizás las semillas o las nueces te ayuden.
Es posible que el ritual previamente establecido deba cambiarse por completo. Por ejemplo, no se siente por la noche frente al televisor, sino corra o ande en bicicleta en el parque.
Por cada victoria, incluso una pequeña, recompénsese con pequeños premios. Puede utilizar para estos fines la cantidad de dinero que gastó semanalmente en cerveza. ¿Ha deseado un nuevo dispositivo de moda durante mucho tiempo? ¡Así que ahórrelo dejando la bebida espumosa!
Cambiando la calidad de vida
El alcoholismo de la cerveza afecta rápidamente la salud y el estado general de una persona. Mira hacia el futuro: ¿cómo serás si no abandonas tu mal hábito? Seguramente la imagen que se dibuja no es nada color de rosa. Deje que esto sea una motivación seria para cambiar la calidad de su vida. No esperes los lunes y los primeros números, ¡comienza a vivir una nueva vida ahora mismo!
Si no puede rechazar la cerveza por su cuenta, siempre puede comunicarse con un especialista. Ayudarán a deshacerse de la dependencia tanto física como psicológica de la bebida. Si existe el deseo de vencer la enfermedad, habrá formas. Lo principal es la fe en uno mismo y la actitud hacia un resultado positivo.
