Muchos hombres, y a menudo mujeres, se preguntan: ¿cómo dejar de beber alcohol por sí mismos? Por lo general, esa conciencia surge cuando una persona se da cuenta de que es imposible seguir viviendo así, nota problemas en la familia, pierde familiares y amigos por una adicción. El deseo es comprensible, pero ¿hay alguna forma eficaz de dejar la adicción al alcohol de forma permanente? Considere posibles medicamentos y remedios caseros para ayudarlo a dejar de beber en casa, sin codificación ni tratamiento médico.
Instrucciones
Paso 1
Antes de buscar formas de dejar de beber, tendrá que separarse de una dudosa compañía de compañeros de bebida. Te impedirán cumplir tu palabra de no beber más alcohol, te traerán bebidas a casa, te invitarán a visitar, a bares. Algunos solo reciben ayuda cambiando los números de teléfono y, a veces, mudándose a otra área, ciudad.
Paso 2
El segundo paso es un cambio de estilo de vida, búsqueda de nuevos pasatiempos, tareas del hogar. A algunos les ayuda la comunicación con la familia, los parientes, otros buscan una salida a la borrachera y se lanzan de lleno al trabajo. Puedes apuntarte a la piscina, a cursos de conducción, turismo, encontrar un hobby de tu agrado. Lo principal es no estar solo con problemas en un apartamento vacío.
Paso 3
La siguiente etapa es la búsqueda de personas con ideas afines que hayan dejado el alcohol por su cuenta o mediante tratamiento. Dichos interlocutores podrán comprender el deseo de beber por aburrimiento o aburrimiento, dirán cómo dejaron de beber y darán consejos razonables. El ejemplo de amigos o compañeros no te dejará escapar en tiempos difíciles. Un buen consejo es inscribirse en un curso de Alcohólicos Anónimos o leer artículos en Internet, ver un video sobre cómo dejar de beber.
Paso 4
Si su propia fuerza de voluntad no es suficiente para dejar el alcohol, le ayudarán medicamentos y pastillas especiales. La elección de ellos en las farmacias es enorme, solo difieren el costo, la composición y la duración del efecto de la acción. Dichos fondos incluyen: Esperal, Antabus, Lidevin, Teturam, Kolme drops, Disulfiram, Radoter. Las drogas están diseñadas para causar una aversión persistente al alcohol, para formar su intolerancia en el futuro. Sin embargo, antes de tomarlo, definitivamente debes estudiar las instrucciones y las posibles contraindicaciones.
Paso 5
Sucede que primero debes eliminar los síntomas de la resaca, eliminar los restos de alcohol del cuerpo antes de dejar de beber definitivamente. En este caso, otras drogas vendrán al rescate: Alka-primm, Medichronal, Alka-Seltzer, Metadoxil, Antipohmelin, Zorex, Alkoklin. No debe esperar el 100% del efecto de tomar estas píldoras, pero se adaptan bien a las manifestaciones de la resaca.
Paso 6
Para aliviar el síndrome de la resaca, se puede recomendar a los adherentes a los medicamentos naturales los siguientes remedios a base de hierbas: Bison, DrinkOff, Korda, Pickle Guten Morgen, Zenalk, Alco-buffer. Es cierto que no debe confiar especialmente en el resultado, la autohipnosis y la creencia en el efecto curativo de las hierbas funcionan más aquí.
Paso 7
Será muy difícil para quienes hayan decidido finalmente dejar el alcohol en los primeros días. Los principales problemas con un rechazo agudo del alcohol son debilidad, náuseas, depresión, dolor de cabeza, zumbidos en los oídos, insomnio. Para aliviar los síntomas de la resaca, los médicos recetan enterosorbentes a los pacientes. Estos incluyen carbón activado, ácido succínico, glicina, tintura de agripalma, Smecta, Enterosgel, Lactofiltrum. Para los dolores de cabeza, se prescriben Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Spazgan, Panadol, Ibufen. Los remedios probados - Validol, Valerianka, Corvalol - salvan del dolor en el corazón y el nerviosismo.
Paso 8
Si tiene un fuerte deseo de beber, las acciones simples ayudarán: una ducha fría (hasta varias veces al día), beber una gran cantidad de agua potable o agua mineral después de comer, rechazar los largos paseos salados, picantes, grasos en el aire puro, hacer deporte, correr. Se recomienda tomar vitaminas, escuchar música divertida, ver comedias, comunicarse más con amigos.
Paso 9
Otra forma es preparar infusiones y decocciones caseras a partir de hierbas que provocan aversión al alcohol. Estos incluyen hierba de San Juan, avena, gayuba, tomillo, ajenjo, milenrama, carnero. Aquí tienes algunas recetas sencillas:
- Se preparan 2 cucharadas de tomillo seco en un vaso de agua hirviendo, se bebe un vaso entero varias veces al día;
- tomar 4 cucharadas de hierba de San Juan seca, verter 500 ml de agua hirviendo, dejar actuar durante una hora, beber todo el líquido durante el día en varias dosis;
- verter 10 ramas de cordero en una cacerola con un vaso de agua hirviendo, mantener el caldo al fuego durante unos 15 minutos, cuando se enfríe, beber en pequeños sorbos;
- verter agua hirviendo sobre 2 cucharadas de gayuba, cocinar durante 20 minutos, beber 6 veces al día en pequeñas porciones.
