Probablemente todo el mundo sepa que las cebollas son muy útiles. Incluso en la antigüedad, los médicos prescribían el uso de este vegetal para combatir diversas enfermedades. Se trata de las vitaminas que se encuentran en las cebollas. Sin embargo, no todos conocen todas las propiedades beneficiosas de las cebollas, de lo contrario, esta maravillosa verdura ganaría aún más popularidad tanto en la cocina como en la medicina popular.
Instrucciones
Paso 1
Las cebollas contienen vitamina A, también conocida como retinol. Para asimilar esta vitamina, es necesario comer cebollas con alimentos que contengan grasas. El retinol es un buen antioxidante. El estado de sus dientes, huesos, piel y cabello depende de ello. La vitamina A tiene un efecto beneficioso sobre la vista y fortalece el sistema inmunológico. Ayuda a normalizar el metabolismo, juega un papel importante en la formación de nuevas células.
Paso 2
Al comer cebollas, repone el suministro de vitaminas del cuerpo B. Son las principales responsables del funcionamiento normal de las células del sistema nervioso y de los procesos metabólicos energéticos. Su inmunidad también depende en gran medida de las vitaminas B. Se observa que en las condiciones de la vida moderna, especialmente si está involucrado en un trabajo mental asociado con el estrés constante, el cuerpo necesita vitaminas B en grandes cantidades, y las cebollas son una de las fuentes. de este complejo vitamínico …
Paso 3
Las cebollas son especialmente ricas en vitamina C. De todas las vitaminas que necesita una persona, el ácido ascórbico es el que más necesita en términos de cantidad. En promedio, el cuerpo debe recibir ochenta miligramos por día. La vitamina C es responsable de las proteínas, el metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo, estimula el apetito. El ácido ascórbico mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular, reduce el riesgo de cáncer, fortalece las paredes capilares.
