Los beneficios de las manzanas verdes son legendarios. Nuestros antepasados también creían en el poder milagroso de las ensaladas con manzanas verdes. Después de todo, no solo fascinan por su gran sabor, sino que también son muy beneficiosos para la salud. Contienen muchas vitaminas y enzimas, por lo que agregarlas a la dieta es imprescindible.
Los beneficios de las manzanas verdes para la forma del cuerpo
Estas maravillosas frutas tienen muchas ventajas sobre las manzanas de otros colores. Principalmente para quienes quieren adelgazar. Una fruta contiene aproximadamente 7,5 g de fructosa y 2 g de glucosa, lo que le permite saciar rápidamente su hambre. Un conjunto de vitaminas y minerales útiles no agota el cuerpo incluso durante dietas estrictas.
Deliciosas ensaladas con manzanas verdes
Es muy difícil elegir una receta entre mil, cuando el corazón simplemente se rompe con la elección presentada. Por eso queremos ayudarte y traerte a tu atención una deliciosa receta de ensalada de manzana.
Receta de ensalada de manzana
Necesitará:
- manzana verde - 2 piezas.;
- pimiento dulce - 1 pc.;
- filete de pollo - 200 g;
- queso feta - 150 g;
- mayonesa para aderezar;
- verduras para aderezo de ensaladas;
- sal.
Cocinar ensalada con manzanas y pollo
Hervir el filete de pollo en agua con sal. Corta la manzana verde, el pimiento morrón y el filete de pollo hervido en cubos medianos. Pon todo en un bol, agrega la mayonesa y mezcla muy bien. Luego poner en una ensaladera, decorar con hierbas y queso feta encima.
¡Esta ensalada ligera de manzana no solo satisfará tu hambre y te levantará el ánimo, sino que también se convertirá en uno de tus platos favoritos en tu mesa!
