Esta fruta exótica con un sabor peculiar a veces se llama grosella china. Realmente viene de este país, es el fruto de una vid parecida a un árbol. A muchas personas les encanta el kiwi solo como un postre vitamínico, pero resulta que en él se esconden poderosos poderes curativos.
Componentes terapéuticos de la composición
Se cree que el kiwi contiene más vitamina C que las grosellas, los pimientos morrones o los cítricos, que tienen el récord de concentración de este poderoso antioxidante. Sí, y otras vitaminas: A, E. D, diferentes líneas del grupo B - en el verde "esponjoso" es bastante.
El 10% de la composición de la pulpa del fruto es fibra, que es muy útil para el tracto digestivo. También contiene casi todo el espectro de oligoelementos: calcio, zinc, magnesio, potasio, hierro, fósforo, sodio, manganeso y otros. Y con esta abundancia de utilidad y golosinas, solo 50 calorías por cada 100 gramos de producto.
Rango de aplicación
Los estudios han demostrado que un consumo bastante regular de kiwi ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejora el metabolismo y aumenta la resistencia a situaciones estresantes. Tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular, se puede utilizar como profilaxis para enfermedades de las articulaciones y ayuda con los resfriados. Varios expertos recomiendan su uso para la diabetes.
Las mujeres aprecian especialmente esta fruta por sus beneficios cosméticos. Las mascarillas pulpares dan elasticidad a la piel, la limpian. También se observó un efecto tan singular del uso interno como la disminución de la tendencia a las canas debido a la restauración del metabolismo de los lípidos. La mejora del flujo sanguíneo conduce a un beneficio para la salud tan importante como la disminución del riesgo de venas varicosas. Los médicos también han documentado el efecto antiinflamatorio y analgésico del kiwi.
Kiwi en dietética
El alto contenido de enzimas y enzimas con un bajo contenido calórico de la fruta la hace muy atractiva desde el punto de vista nutricional. La fibra mejora la función motora del intestino y estas fibras refrescantes casi no contienen azúcar. Pero hay una alta concentración de ácido, lo que contribuye aún más al proceso acelerado de digestión de los alimentos. Pero es precisamente esta circunstancia la que hay que tener en cuenta y no abusar de la fruta, e incluso en dosis equilibradas es mejor tomarla después de los platos principales de la carta.
Complicaciones, contraindicaciones
La acidez aumentada ya notada de la composición de la fruta es perjudicial para las personas que ya tienen un exceso de ácido en el estómago. El kiwi está contraindicado para las úlceras, así como para aquellos que tienen una exacerbación de la gastritis o enfermedades del tracto biliar. La "grosella espinosa china" también puede afectar negativamente el tracto urinario. Una alta concentración de ácido puede dañar el esmalte dental.
La "sobredosis" de la sabrosa fruta provoca diarrea, un efecto secundario que suelen observar las personas que consumen kiwi como remedio adelgazante. Pero, quizás, el trasfondo negativo más frecuente del uso de este producto son las reacciones alérgicas, además, bastante agudas. Por eso es extremadamente importante controlar la reacción del cuerpo y consultar a un médico ante las primeras manifestaciones de disfunciones.
