Los nutricionistas suelen recomendar el uso de especias para bajar de peso. La pimienta negra es muy popular porque puede quemar los depósitos de grasa.
Es necesario
- - pimienta negra;
- - aceite de oliva;
- - kéfir sin grasa;
- - canela molida.
Instrucciones
Paso 1
La pimienta negra contiene muchas sustancias útiles, que incluyen: oligoelementos, vitaminas, aceite esencial. Los antioxidantes presentes en el producto pueden limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas acumuladas, estimulando así el metabolismo. Gracias a esto, realmente es posible adelgazar con pimienta negra. Tenga en cuenta que los guisantes pequeños contienen piperina, por lo que aumenta la producción de ácido del estómago y el proceso de digestión de los alimentos es mucho más rápido.
Paso 2
Consume al menos 2 g de pimienta negra al día. En este caso, será posible mantener el peso existente incluso con una alimentación excesiva sistemática. La piperina en esta cantidad de condimento bloquea la formación de nuevas células grasas. Si desea reducir su peso, aumente el uso de la especia picante.
Paso 3
Si quieres adelgazar con pimienta negra, agrégala a las ensaladas, así como a los primeros y segundos platos. La comida picante te da sed. La persona bebe más agua de lo habitual. Un aumento en el volumen de líquido consumido conduce a la normalización del metabolismo agua-sal. Junto con el exceso de agua, las toxinas se eliminan del cuerpo, la actividad del tracto gastrointestinal se normaliza. Sin embargo, recuerde que la pasión excesiva por las especias picantes puede ser perjudicial para la salud.
Paso 4
El daño de la pimienta negra radica en la capacidad de irritar la membrana mucosa del sistema digestivo. Por lo tanto, está estrictamente prohibido abusar de este condimento para personas que padecen úlcera gástrica y úlcera duodenal, colitis, gastritis. Dado que la pimienta negra provoca la producción de más ácido clorhídrico, no se recomienda agregarla a los platos para una persona con alta acidez. Incluso con una salud excelente, no debe comer más de 5 g de pimienta negra al día.
Paso 5
No es necesario utilizar pimienta negra para adelgazar como condimento. Intente masajear las áreas problemáticas del cuerpo con un aceite especial. Añadir 2 cucharadas de especias a un litro de aceite de oliva y dejar infundir en un lugar sin luz durante 2 semanas. Luego cuele el producto a través de una gasa. Se recomienda realizar procedimientos de masaje antes de acostarse. Tenga en cuenta que el aceite con infusión de pimienta tiene un fuerte efecto de calentamiento.
