Mucha gente ama los dulces. ¿Cómo no amarlos? ¡Son deliciosos! No solo son sabrosos, también son saludables. Cuando una persona come dulces, se producen endorfinas en él. Las "hormonas de la alegría" elevan instantáneamente el estado de ánimo y destruyen lo negativo acumulado en una persona. Solo queda determinar cuánto dulce puedes comer.
Malvaviscos, malvaviscos y mermeladas son algunos de los dulces muy útiles para los humanos, también puedes agregar helado de yogur, frutos secos y miel a esta lista.
Si una persona está tratando activamente de perder peso, tendrá que renunciar a los pasteles y los pasteles. Ellos interferirán mucho con él.
Para no cometer actos precipitados, una persona necesita frutas: peras, plátanos, mangos, 150-250 gramos por día. La fruta ayuda con el hambre "dulce". Se recomienda comer postres a base de requesón, diversas mousses y gelatinas. Pueden ser altos en calorías, no da miedo, un entrenamiento en el gimnasio y no hay calorías. Las calorías no son grasas, se necesitará más tiempo para destruirlas. ¿No quieres perder tu tiempo? Entonces no lo uses en exceso.
Estos dulces son ricos en nutrientes. La gelatina de frutas contiene mucha pectina útil, que tiene un efecto beneficioso sobre el trabajo del páncreas. ¿Quieres comer mermelada? ¡Reemplácelo con delicias turcas! Es casi idéntico a la pastilla y la mermelada en términos de contenido de pectina. ¿Puedes cocinarlo tú mismo? Aquí está la receta. Una persona comerá riquísima y bien, y además sorprenderá a su familia y amigos con la habilidad de hacer mermelada casera.
Entonces, necesitas 1 kg de naranjas, 2,5 kg de azúcar, 3 litros de agua y 2 limones. Los cítricos deben lavarse, cortarse y colocarse en un plato para escurrir el jugo, quitar las semillas. Cuando el líquido se escurre, debe cortar la cáscara y la pulpa y llenarlo con agua filtrada fría. Déjalo reposar por un día.
Pasadas las 24 horas, verter todo en una cacerola y llevar a ebullición a fuego lento. Tan pronto como la masa hierva, ponemos a fuego medio y cocinamos por una hora y media más. La corteza debe estar blanda. Luego páselos por un colador, agregue el azúcar y cocine hasta que estén tiernos. Vierta la masa resultante en frascos y cubra con papel grueso. La vida útil será de al menos seis meses.
Es necesario comer frutos secos, saturan perfectamente el cuerpo y ayudan al estómago a funcionar.
