¿Es difícil renunciar a los dulces y, por tanto, no adelgazar? Cambia a los dulces caseros: con ellos puedes seguir una dieta y al mismo tiempo no renunciar a los dulces.
Es necesario
- - 150 gramos de orejones
- - 1 plátano
- - 40 gramos de avena
- - 4 cucharadas. cucharadas de coco
Instrucciones
Paso 1
Vierta los albaricoques secos con agua hirviendo y déjelos durante media hora.
Paso 2
Luego escurre y retuerce los orejones junto con el plátano pelado y la avena. O puede batir todo con una licuadora hasta obtener una masa homogénea.
Paso 3
Agregue 2 cucharadas a la masa resultante. cucharadas de coco.
Paso 4
Revuelva y enrolle en bolitas. Enrolle cada uno en los copos de coco restantes.
Paso 5
Deje que las bolas terminadas se sequen a temperatura ambiente durante 20 minutos.
Paso 6
Luego refrigéralas por 2 horas.
