Instrucciones
Paso 1
Queso. Tiene un sabor rico y brillante y ácidos grasos que aceleran el metabolismo.
Paso 2
La pera es un excelente proveedor de fibra y una sustancia especial llamada arbutina, que descompone las células grasas para estimular los procesos metabólicos.
Paso 3
Los frijoles negros tienen una combinación única de componentes (carbohidrato insoluble especial, 2 tipos de fibra, proteína), que han demostrado ser efectivos en la lucha contra los kilos de más.
Paso 4
La coliflor es baja en calorías pero rica en fibra y vitamina C.
Paso 5
Requesón. Evita que la masa muscular se queme durante la pérdida de peso. El requesón es capaz de saturar nuestros músculos con todos los elementos necesarios.
Paso 6
El aceite de oliva reduce el apetito y acelera el metabolismo.
Paso 7
El café evita que el azúcar se convierta en grasa corporal.
Paso 8
Los huevos de gallina son excelentes para suprimir el hambre y son muy nutritivos.
Paso 9
Ajo. La comida con sabor a ajo acelera la sensación de saciedad y "acelera" el metabolismo a alturas increíbles.
Paso 10
Tomates. Están repletos de una hormona llamada colecistocina, que rápidamente suprime el apetito al estimular la saciedad.
