Cómo Hacer Avena Perezosa Para El Desayuno

Tabla de contenido:

Cómo Hacer Avena Perezosa Para El Desayuno
Cómo Hacer Avena Perezosa Para El Desayuno

Video: Cómo Hacer Avena Perezosa Para El Desayuno

Video: Cómo Hacer Avena Perezosa Para El Desayuno
Video: 5 AVENAS INSTANTÁNEAS FÁCILES | VIDA VEGANA 2024, Marcha
Anonim

La avena es un producto muy sabroso y saludable. Es ideal para el desayuno ya que aporta mucha energía y beneficios. Se puede preparar no solo hirviendo en leche, sino también de una forma más interesante y sencilla. La avena perezosa es bastante nutritiva y el sabor se puede ajustar según sus deseos y preferencias.

Cómo hacer avena perezosa para el desayuno
Cómo hacer avena perezosa para el desayuno

Es necesario

  • - 100-150 gramos de avena
  • - 300 ml de leche horneada fermentada
  • - cacahuetes o nueces tostadas
  • - plátano
  • - cariño
  • - cualquier baya a tu gusto

Instrucciones

Paso 1

Primero, seleccionamos un recipiente donde vertiremos la avena. Debe ser un recipiente hondo que se pueda cerrar. Un frasco o recipiente de comida es ideal.

Paso 2

Corto el plátano en rodajas y lo descongelo durante años si se guarda en el congelador. Si se procesa la avena, ya no es necesario lavarla.

Paso 3

Ponemos los ingredientes en un frasco o recipiente en capas: una capa de avena, leche horneada fermentada, miel, plátanos, nueces y bayas. Así que hasta que te quedes sin productos.

Imagen
Imagen

Paso 4

Cierre bien el recipiente con una tapa y colóquelo en un lugar fresco durante la noche. El líquido hinchará la avena y estará lista para comer. Por la mañana, saque la avena perezosa de la cámara fría. Puedes desayunar.

Recomendado: