La gente sabe que el té verde es útil desde la antigüedad. Durante muchos siglos, este producto se ha utilizado para tratar diversas enfermedades. Los médicos modernos también han demostrado los beneficios del té verde, al tiempo que señalan que en algunos casos puede ser perjudicial.
Los beneficios del té verde para el cuerpo se deben al hecho de que contiene muchas sustancias diferentes: alrededor de 500 elementos químicos diferentes, más de 400 tipos de compuestos orgánicos y casi todas las vitaminas.
Ingredientes útiles del té verde:
Alcaloides. La cafeína es el principal alcaloide que se encuentra en el té verde. Es él quien da la sensación de alegría. Sin embargo, en el té verde está presente en una forma ligada llamada thein. Esta sustancia mejora el rendimiento físico y mental y aumenta la capacidad de trabajo, pero generalmente es más suave que la cafeína.
Minerales Estas sustancias contenidas en el té verde son necesarias para que el cuerpo humano viva y funcione normalmente.
Polifenoles. El té verde contiene catequinas, un grupo de componentes que se relacionan con los polifenoles y previenen enfermedades cardiovasculares y oncológicas.
Sin embargo, en los siguientes casos, el té verde puede ser dañino:
- las personas que sufren de agotamiento nervioso están categóricamente contraindicadas para beber té verde por la noche;
- las mujeres embarazadas también deben rechazar o reducir al mínimo el uso de té verde;
- Los pacientes hipotensos no deben beber grandes cantidades de té verde, ya que a menudo reduce la presión arterial;
- el té verde tampoco se recomienda para pacientes hipertensos en forma aguda;
- El té verde no se recomienda estrictamente para las exacerbaciones de cualquier enfermedad, especialmente la úlcera péptica, ya que el té aumenta la acidez en el estómago.
Además, las siguientes recomendaciones son adecuadas para absolutamente todos sobre cómo consumir adecuadamente el té verde para no dañar el cuerpo:
- no beba té verde con el estómago vacío, para no irritar el revestimiento del estómago;
- no beba grandes cantidades de té antes de acostarse, para no tener insomnio;
- No alterne el uso de té verde y alcohol, ya que los riñones lo padecen.
Con suerte, tendrá en cuenta los consejos anteriores y solo se beneficiará del té verde.
