Es difícil imaginar unas vacaciones en familia sin postre. Después de todo, las golosinas traen alegría, positivo y buen humor. En muchos hogares, las frutas son una parte integral de la mesa festiva. Pero, ¿por qué no diversificar un poco la forma en que se presentan? Si quieres que tu postre sea sabroso y saludable, prueba a hacer una espectacular y muy sencilla ensalada de frutas con yogur. Tal manjar seguramente hará las delicias de niños y adultos.
Es necesario
- - Mandarinas - 3 piezas.;
- - Plátano - 0.5 piezas.;
- - Kiwi - 2 piezas.;
- - Apple - 1 pieza;
- - Mango - 1 ud. pequeña o piña - 2 anillos;
- - Semillas de granada - algunos puñados;
- - Yogur (cualquiera) - 200 ml.
Instrucciones
Paso 1
Retire la piel del kiwi y córtelo en cubos o trozos triangulares. Pelar y sembrar la manzana, cortar en rodajas finas, cortarlas por la mitad o cortar en cubos.
Paso 2
Retire la cáscara del plátano y la mandarina. Cortar el plátano en círculos o trozos de cualquier forma, y dividir las mandarinas en rodajas y quitarles la película. Si tienes un mango, también debes pelarlo con un cuchillo y cortarlo en trozos pequeños. Si es piña, corte 2 aros, corte la cáscara y pique en cubos (también puede usar piñas enlatadas para hacer ensalada).
Paso 3
Coloque todas las frutas preparadas (manzana, kiwi, plátano, mandarinas y mango (piña)) en un tazón grande, agregue semillas de granada, vierta el yogur y mezcle todo bien.
Paso 4
La ensalada de frutas preparada con yogur se puede colocar en los tazones y servir.
