Las bayas de Goji son uno de los alimentos más útiles para las personas que desean mejorar los procesos metabólicos y mantener el cuerpo en buena forma. Estas bayas contienen una gran cantidad de ácido ascórbico y otras vitaminas, minerales básicos (zinc, magnesio, potasio), así como 18 aminoácidos. Se cree que una cucharada de agracejo chino (este es el segundo nombre de las bayas de goji) es suficiente para satisfacer la necesidad humana diaria de vitaminas y minerales.
Instrucciones
Paso 1
El producto exótico no solo ayuda a reponer las reservas de nutrientes en el cuerpo, sino que también mantiene el buen humor y combate eficazmente la depresión. A pesar de que no hay componentes activos para quemar grasa (como la cafeína) en las bayas de goji, puede usarlos de manera segura durante una dieta. Una bebida elaborada con estas frutas acelera los procesos metabólicos y proporciona al cuerpo energía adicional. Con una herramienta de este tipo, es más fácil soportar no solo las restricciones dietéticas, sino también la actividad física intensa.
Paso 2
Para preparar la bebida, tome 1 cucharada de bayas de goji y cúbralas con un vaso de agua caliente (no agua hirviendo). Cubra el recipiente con líquido y bayas con una tapa y déjelo durante 20-30 minutos. Puede agregar un poco de jugo de limón o lima a la infusión terminada. No se recomienda combinar frutas de goji con azúcar o miel. El agracejo que queda después de la elaboración de la cerveza también es un producto bastante valioso, por lo que se puede comer.
Paso 3
Como la mayoría de los alimentos, las bayas de goji tienen contraindicaciones: no se recomiendan para personas propensas a reacciones alérgicas y a temperaturas corporales elevadas.
