El cuerpo humano es un sistema natural complejo que tiene un programa de autolimpieza y autocuración. ¿Cómo mantener este sistema para que los programas funcionen correctamente? El tema de la nutrición adecuada es vivo y ágil hasta el día de hoy.
El tema de la nutrición separada merece una consideración detallada. La lógica es bastante simple. Los productos alimenticios que ingresan al cuerpo al mismo tiempo comienzan a disolverse bajo la influencia del jugo gástrico. Tiene lugar una cadena de reacciones químicas y solo Dios sabe cuál es el resultado.
Y al final, solo hay dos opciones
Primera opción
Mala salud, poca energía, dolores de cabeza como resultado de la intoxicación alimentaria, apariencia cansada, desarrollo de diversas enfermedades y envejecimiento prematuro del cuerpo.
Segunda opción
Elevación energética y emocional, brillo en los ojos, rubor, piel hermosa, falta de exceso de peso y, lo más importante, una excelente calidad de vida.
¡Elige la segunda opción y vive feliz! Pero para esto es necesario descubrir cómo combinar los alimentos correctamente sin consecuencias desastrosas para el cuerpo.
La elección correcta de productos
Se da preferencia a los productos de origen vegetal, naturales, sin procesar. Ahora se ofrecen muchos productos modificados genéticamente, esto también debe tenerse en cuenta y evitarse. Es aconsejable excluir el uso de azúcar, grasas combinadas, harina de trigo blanco y sus productos.
Ofrezca al cuerpo mucha vegetación, porque contiene todos los oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Por cierto, un vaso de yogur con un manojo de verduras picadas es muy satisfactorio por la mañana y, en términos de su efecto en el cuerpo, reemplaza un vaso de jugo natural. Todo lo anterior es la base de una fuente de alimentación independiente.
Para comer por separado, debe seguir dos reglas.
Consuma proteínas y carbohidratos por separado.
Controle el equilibrio ácido-base en el cuerpo.
Para esto necesitas saber
La carne, los huevos y el pescado son alimentos con proteínas que requieren un ambiente ácido para su procesamiento; se procesa durante 2-3 horas; mientras lo toma, reduzca la cantidad de líquido y azúcar.
Las verduras, el pan, las patatas, la pasta son carbohidratos; procesado en un ambiente alcalino durante 1-2 horas; no consuma azúcar mientras toma.
La proporción de alimentos con proteínas y carbohidratos para el equilibrio del equilibrio ácido-base debe estar en la proporción de aproximadamente 2 porciones de alimentos con proteínas por 3 porciones de carbohidratos.
