Cualquier producto favorito sabe cien veces mejor cuando conoces sus beneficios. Hoy los invito a familiarizarse con las maravillosas propiedades del mango exótico.
La patria del mango es la India. Allí, a esta fruta también se le llama la "manzana asiática", y todo gracias a su sabor, que se parece remotamente a una manzana, ¡pero con notas de melón y cítricos! Durante mucho tiempo, los médicos indios conocían sus propiedades curativas y usaban el mango para tratar el cólera y la peste, y también lo recomendaban para problemas con el sistema cardiovascular.
Hoy en día, los científicos han demostrado que la fruta es rica en vitaminas A, B, D, C y E, así como en hierro, calcio, manganeso, pectina, diversos ácidos orgánicos y fósforo necesarios para la vida, por lo que comer mango es un excelente apoyo para la vida. ¡el sistema inmune! Aún así, según los médicos, si endulza regularmente su vida con esta fruta, ¡la probabilidad de cáncer de cualquier órgano se reducirá al mínimo!
Ahora sobre qué funciones se ven afectadas por todas estas sustancias, así como sobre otras propiedades útiles del producto:
- La vitamina A ayuda a fortalecer la visión, lo cual es muy importante cuando estamos constantemente rodeados de monitores.
- El hierro ayudará a fortalecer el sistema cardiovascular.
- El mango es rico en betacaroteno, lo que significa que nos protege de la radiación ultravioleta, útil en verano.
- El potasio tiene un efecto beneficioso sobre el corazón, además de aumentar la resistencia al estrés y eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Además, esta fruta es un excelente medio para eliminar la bilis.
- Tiene un leve efecto laxante, por lo que ayudará a mejorar la motilidad gastrointestinal.
- ¡Limpia perfectamente el hígado de toxinas!
- Tiene efectos antipiréticos.
- Ayuda a adelgazar al normalizar los procesos metabólicos del organismo. Por cierto, el contenido calórico de la fruta: alrededor de 65 kcal por 100 g.
- Recomendado para su uso en caso de enfermedades de la cavidad bucal.
Pero puede obtener toda la gama de propiedades útiles solo de la fruta madura. ¿Cómo definirlo? Desafortunadamente, en apariencia es difícil hacer esto: hay alrededor de 300 especies diferentes, diferentes en color y tamaño. Pero puedes elegir una fruta madura al tacto y al olfato: la fruta madura será elástica y tendrá un aroma brillante.
Si compró una fruta verde, no se desanime. Déjelo madurar durante varios días en un lugar oscuro a temperatura ambiente. ¡En ningún caso debe comprar frutas demasiado maduras! Y también tenga cuidado con mezclar mangos con alcohol, ya que existe el riesgo de intoxicación.
Por lo demás, ¡cómelo para tu salud!
