La cúrcuma es una excelente ayuda en la lucha contra el exceso de peso. El caso es que contiene polifenol, que aumenta el consumo de calorías y favorece la eliminación del exceso de líquido. La cúrcuma también regula los niveles de colesterol en sangre.
Instrucciones
Paso 1
Para preparar un cóctel, vierta 1 cucharada de cúrcuma con 1/3 taza de agua hirviendo, agregue 2/3 taza de leche descremada, 1-2 cucharaditas de miel. Vale la pena tomar un cóctel antes de acostarse.
Paso 2
Puedes hacer un cóctel de acuerdo con una receta diferente. Para hacer esto, agregue un pequeño trozo de jengibre fresco, canela en la punta de un cuchillo, una cucharada de miel y cúrcuma a un vaso de té negro caliente preparado. Remover bien la bebida y dejar enfriar. Luego agregue 250 ml de kéfir. Puedes usarlo por la mañana y por la noche.
Paso 3
Es necesario tomar cócteles a diario durante dos semanas. Para variar, puede agregar cardamomo, leche de almendras, ramitas de canela a la composición.
