Los cócteles adelgazantes son buenos para ayudarlo a controlar su peso. Saturan perfectamente el cuerpo con nutrientes y también bloquean la sensación de hambre. La preparación de bebidas quemagrasas no es nada difícil, ya que se preparan de forma fácil y sencilla a partir de productos fácilmente disponibles.
Uno de los cócteles para quemar grasa más populares es el jengibre. Para prepararlo necesitas:
- 200 ml de suero (se puede reemplazar con agua de limón);
- un arte. una cucharada de miel;
- 10 gramos de raíz de jengibre.
Es necesario pelar la raíz de jengibre, rallarla, ponerla en el suero, agregar miel y mezclar todo bien. Déjelo reposar durante cinco a siete minutos. Si se usa agua con limón para preparar este cóctel, vale la pena recordar que para 200 ml de agua solo necesita tomar una cucharada de jugo de limón.
Este cóctel debe dividirse en dos partes, una para beber por la mañana (después de un desayuno ligero) y la otra por la noche. Es necesario consumir esta bebida dentro de los 14 días y luego tomar un descanso mensual.
Un cóctel para quemar grasa igualmente eficaz es una bebida llamada "verde". Absolutamente todas las verduras son aptas para su preparación, por ejemplo, eneldo, perejil, hojas de remolacha, hojas de rábano, varios tipos de ensaladas, etc., así como algunos tipos de malas hierbas: quinua, hojas de diente de león y otras.
La base del cóctel verde es el kéfir bajo en grasa. Entonces, se prepara de la siguiente manera: las verduras se colocan en una licuadora (se selecciona al gusto), luego se vierte kéfir, se agrega jengibre picado y todo se bate bien. El cóctel resulta bastante espeso, lo que le permite sustituir absolutamente cualquier comida.
Lo ideal es preparar un batido adelgazante antes de beber, pero si no tienes mucho tiempo, puedes preparar una ración por la mañana para todo el día. Esta bebida se almacena en el frigorífico a una temperatura de hasta seis grados centígrados.
