Muchos de nosotros estamos acostumbrados a usar alimentos pesados y grasos con alto contenido de calorías y carbohidratos no saludables como guarnición. Pero si desea mantener un estilo de vida saludable, ¡es hora de pasar a guarniciones saludables!
Instrucciones
Paso 1
El puré de coliflor es una buena alternativa a las patatas tradicionales. La coliflor es baja en glucosa y rica en fibra saludable.
Paso 2
El arroz integral es el producto natural más valioso, que contiene casi todos los elementos de la tabla periódica.
Paso 3
Verduras. Puede utilizar verduras crudas y hervidas como guarnición saludable. Las verduras a la plancha o al vapor son especialmente apetecibles (y no menos saludables).
Paso 4
La ensalada verde es un acompañamiento increíblemente fresco y saludable que normaliza la digestión y energiza.
Paso 5
Las legumbres son perfectas para una guarnición abundante e increíblemente saludable. Todas las legumbres son abundantes en fibra y proteína vegetal.
Paso 6
Hummus (garbanzos). Esta guarnición turca va bien con platos de carne.
Paso 7
Fruta (naranja, manzana, melocotón, limón, piña, plátano, melón). Van bien con platos de carne (especialmente jamón), ayudándoles a digerirlos por completo.
