Los granos de mijo son una fuente de carbohidratos complejos. Su presencia en la dieta durante la dieta ayuda a reducir el peso. Las gachas de mijo cocinadas en una olla de cocción lenta no solo darán una sensación de saciedad durante mucho tiempo, sino que también limpiarán el cuerpo de toxinas. Y también te dará energía. Para cocinar deliciosas gachas de mijo con frutos secos en una olla de cocción lenta, es necesario conocer algunos secretos. Y también necesita saber cómo usar las papillas de mijo correctamente para perder peso.
Es necesario
- - una parte de cereal
- - dos partes de agua
- - una parte de leche
- - una cucharada de aceite de oliva refinado
- - varios dientes de ciruelas pasas y orejones
- - un poco de sal
Instrucciones
Paso 1
Vierta los granos de mijo con agua y déjelo por diez minutos. Esto ayudará a liberar la amargura. Luego drene el agua. Y enjuaga bien los cereales. Lave las ciruelas y los orejones y córtelos en varios trozos.
Paso 2
Vierta aceite de oliva en una olla multicocina. Agrega frutos secos. Encienda el modo de fritura durante 20 minutos. Si no está a dieta, puede agregar una cucharada de mantequilla. Después del final de la fritura, coloque los granos de mijo y mezcle con frutos secos.
Paso 3
Vierta el agua y la leche preparadas en un recipiente con cereales y frutos secos, agregue sal. Encienda el modo "papilla" durante 40 minutos. Las gachas de mijo cocinadas en una olla de cocción lenta son solo una bendición para aquellos que son adictos a los alimentos dulces y con almidón. Una pequeña porción de papilla lo distraerá de los alimentos prohibidos durante mucho tiempo.
