El coco es una fruta exótica. Solía ser un producto escaso. Ahora todo ha cambiado. Se puede encontrar en cualquier tienda de abarrotes. El coco no solo contiene nutrientes, sino que también promueve la pérdida de peso.
Es necesario
Consigue un coco de la tienda, mastica y adelgaza
Instrucciones
Paso 1
El coco tiene un alto contenido calórico, pero sus grasas se descomponen rápidamente. Las grasas de esta fruta no se almacenan en la cintura, sino que se convierten en energía.
Paso 2
Con coco resulta ser un maravilloso día de ayuno. Necesitas tomar 1 fruta y rallar su pulpa en un rallador fino. Divida la masa rallada en 5 partes. Masticamos este coco y lo bañamos con té verde durante todo el día. El intervalo entre comidas debe ser de 2 horas. Bebemos té sin azúcar. Puedes reemplazarlo con miel.
Paso 3
Es bueno llevar trozos de coco al trabajo y picarlos entre comidas. Esto reducirá su hambre y apetito.
Paso 4
Esta fruta es una maravillosa ensalada ligera y depurativa. Tres zanahorias en un rallador fino, agregue naranja finamente picada y 2 cucharadas. l. pulpa de coco rallada. Mezclar bien. Agregue un poco de miel y medio puré de plátano a la ensalada, si lo desea. Pero esto es opcional. Come esta ensalada durante la semana en lugar de cenar. Verás grandes resultados muy pronto.
