Hay muchos amantes del café entre los conocedores de bebidas sabrosas y saludables. El café es un producto natural que contiene muchas vitaminas, taninos y cafeína. Los amantes del café necesitan conocer todos sus efectos en el organismo.
Efecto positivo en el cuerpo
El café no solo es una bebida deliciosa, tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano. Cabe decir que la cafeína contenida en él mejora la función del tracto gastrointestinal, estimula la producción de jugo gástrico, lo que resulta en un aumento de la acidez y una mejor digestión de los alimentos. La cafeína es un medio excelente para aumentar la potencia en los hombres, aumenta el recuento de espermatozoides.
El café tiene una serie de propiedades beneficiosas: puede expandir los vasos sanguíneos del corazón y el cerebro, aumentando su oxigenación. Esta bebida aumenta ligeramente la presión arterial al estrechar los vasos periféricos.
El café, cuando se toma con moderación, aumenta la actividad física y mental, actúa sobre el sistema nervioso, mejora y normaliza el sueño. También actúa sobre el sistema respiratorio, que enseña el ritmo de la respiración. Todo esto contribuye a la mejora de todos los procesos metabólicos.
El café contiene muchos antioxidantes, por lo que previene el envejecimiento del cuerpo. Puede ser consumido por pacientes con diabetes mellitus, ya que es bajo en azúcares. El café reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
Impacto negativo en una persona
A pesar de todos sus beneficios, el café debe beberse con moderación. Los científicos han demostrado que se pueden beber hasta 5 tazas al día, es decir, hasta 300 ml al día. En dosis más altas, esta bebida puede causar efectos secundarios: estrés neuropsiquiátrico, alteración del ritmo cardíaco y de la respiración, irritabilidad, alteración del sueño.
Hay que recordar que en un volumen no óptimo, es perjudicial para las mujeres embarazadas y los niños en mayor medida que para las personas sanas. Además, existen ciertas contraindicaciones para el uso constante de café natural. Estos incluyen alteraciones del sueño, agitación, hipertensión, enfermedades mentales, alteraciones del ritmo cardíaco, enfermedad de las arterias coronarias, úlceras y gastritis.
Con una ingesta diaria de más de 5 tazas de la bebida, surge una adicción de la que es muy difícil deshacerse. Es importante recordar que se recomienda tomar café después de las comidas para mejorar la digestión de los alimentos. En cuanto a las mujeres embarazadas, en pequeñas cantidades, la bebida es incluso útil.
Por tanto, basándose en lo anterior, se puede concluir que el café tiene varias propiedades valiosas que han encontrado una aplicación muy amplia en medicina. Hoy en día, la cafeína se encuentra en cientos de medicamentos.
