El nombre de esta bebida habla por sí solo: es té con leche. Sus componentes, la leche y el té, actuando juntos, provocan un resultado tan esperado. La leche te hace sentir lleno y el té mejora el metabolismo. Este té casi no contiene calorías. Además, esta maravillosa bebida elimina bien las toxinas del cuerpo y normaliza el estado del cabello, la piel y las uñas.
Es necesario
- - Leche,
- - cualquier té.
Instrucciones
Paso 1
Dieta o día de ayuno
Algunos aconsejan pasar toda la dieta en té con leche, mientras que otros recomiendan hacer un día de ayuno solo una vez a la semana. Pero los médicos están de acuerdo en que aún deberían ser días de ayuno. Mejor una vez a la semana. En casos extremos, no más de 3 días seguidos. Naturalmente, los días de ayuno no interferirán antes de las vacaciones para recuperarse y perder esos kilos de más.
Paso 2
Es necesario tomar una copa durante el día, un vaso cada 2 horas. Obtendrá 7-8 recepciones por día. Entre comidas, se recomienda beber agua para evitar la deshidratación. Necesitas beber 2 litros de bebida al día. Si no puede beber todo el vaso de una vez, puede beber en porciones más pequeñas. No necesitas forzarte. Es mejor tener más recepciones, a intervalos más cortos, que beber la bebida a la fuerza.
Paso 3
Reglas de preparación y uso.
El té para la preparación de una bebida puede ser cualquiera (negro o verde). Algunas recetas incluso permiten la adición de varias hierbas y especias (flor de tilo, canela y otras) a dicho té. Si decides hacer una bebida a base de té verde, empieza a tomarla en pequeñas porciones. O, para empezar, es mejor alternarlo con negro. Este consejo es para aquellos que no han bebido té verde antes. Es mejor tomar leche desnatada o con un porcentaje bajo. Se recomienda prepararlo en la proporción: 2 cucharaditas de té de hojas sueltas por litro de leche. Hay muchas formas de preparar el té. La esencia y la utilidad no cambiarán a partir de esto. El método de cocción depende más del sabor. A alguien le gusta que la bebida esté caliente, alguien siempre la diluye en frío para no quemarse.
1 vía. Hervir un litro de leche, agregar 2-3 cucharaditas de té allí, insistir y colar.
Método 2. Prepare el té por separado, insista y vierta leche fría en él.
Método 3. Hervir la leche por separado, preparar el té por separado, infundirlo y agregar la leche tibia allí.
Paso 4
Contraindicaciones
El té con leche no se recomienda para personas con problemas de riñón o vesícula biliar. Naturalmente, no es adecuado para quienes no toleran la leche. Otra advertencia: no sea demasiado celoso y retrase la dieta de la leche durante mucho tiempo. Al embarcarse en una dieta de este tipo, preste atención a cómo se siente. Sucede que el uso de té con leche provoca excitación. Entonces debe dejar de tomarlo por la noche.
