El helado proporciona a las personas que lo comen ingredientes beneficiosos como proteínas y calcio, también ayuda a levantar el ánimo y evitar el insomnio. Tal manjar puede ser inofensivo si es natural y no está lleno de química. Para elegir un helado delicioso y de alta calidad, debe prestar atención no solo a la apariencia del paquete, sino también a los ingredientes que lo constituyen.
Instrucciones
Paso 1
Al comprar helado, preste atención a la presencia del letrero GOST en la etiqueta. Si existe tal marca, entonces este producto es un tratamiento lácteo natural. Si hay una marca TU en el paquete, significa que el helado está hecho de aceite vegetal, generalmente el más barato: aceite de palma. Aparte de varios productos químicos, no obtendrá nada de ese helado.
Paso 2
Si es un amante de los helados con varias golosinas adicionales, dé su preferencia a la mermelada, los orejones, las pasas, estos son rellenos útiles. No se recomienda elegir helado con caramelo, porque lleva muchas calorías. Además, el turrón no contiene vitaminas ni minerales beneficiosos y es muy perjudicial para los dientes. Si eres fanático de los helados con glaseado de chocolate, ten en cuenta que con bastante frecuencia, en lugar de chocolate, se utilizan aceites de cacao y vegetales comunes para crear una corteza de helado.
Paso 3
Se recomienda a los fanáticos del helado natural que elijan dicho helado en función de su contenido de grasa y contenido calórico. Si sigue la figura, dé su preferencia al helado sin grasa. Puede averiguar sobre el contenido de grasa estudiando cuidadosamente la etiqueta. El postre más ligero es el helado con un contenido de grasa del 1% al 2%.
Paso 4
Muchas chicas que cuidan su salud y su figura prefieren las paletas heladas en lugar de los helados. Por supuesto, prácticamente no contiene grasa, pero por lo general no hay ningún beneficio. En lugar de jugo natural, que debe congelarse para un gusto como el hielo, usan agua regular que contiene químicos y colorantes. Por supuesto, también hay paleta natural, pero para elegirla, debe estudiar cuidadosamente la etiqueta. Cabe decir que la composición contiene néctar o puré o un concentrado de frutas naturales. Asegúrese de prestar atención al precio, porque el concentrado natural congelado no puede costar 5 o 10 rublos.
Paso 5
Incluso un manjar natural hoy en día muy rara vez prescinde de estabilizadores, que ayudan al helado a mantener su forma. Puede reducir significativamente la cantidad de sabores y potenciadores del sabor en uso si elige un postre de paleta hecho con bayas rusas: cerezas, cerezas dulces, grosellas, arándanos y otros. No elija helado que sea de color demasiado brillante, esto indica la presencia de una gran cantidad de tintes en él.
