Casi todo el mundo sabe que el té negro, verde o de hierbas es bueno para la salud. Esta bebida tonificante que calma la sed fortalece el corazón y estimula el cerebro. Pero también hay desventajas de beber esta bebida aromática.
El ácido oxálico trae el daño principal al cuerpo. Su contenido en una taza de té es 4 veces superior al requerimiento diario del organismo. Una gran cantidad de este ácido puede provocar una sensación de ardor en la zona del estómago, ya que corroe la mucosa.
Las personas que beben más de 5 tazas de té negro fuerte al día corren el riesgo de tener problemas digestivos. El té puede causar cálculos renales porque contiene oxalatos, que unen aún más el calcio y otras sustancias químicas.
Los bebedores de té deben ser conscientes de que corren el riesgo de destruir sus huesos y perder sus dientes. Y el hecho es que el té preparado en forma empinada contiene flúor, que en alta concentración conduce a la fluorosis esquelética.
El más útil es el té blanco. Después de todo, sus hojas se recogen entre las primeras. La planta no tiene tiempo para acumular metales pesados y otras toxinas.
Ciertos tipos de tés de hierbas también contienen toxinas. Para un adulto, son prácticamente inofensivos. Pero las mujeres embarazadas deben reducir su consumo de té.
- Nunca beba té demasiado caliente. Esto puede provocar hemorragias nasales. Además, si se dedica a beber agua hirviendo durante toda su vida, puede contraer cáncer de esófago.
- No beba té mientras come. Es mejor consumir esta bebida media hora después de la comida. De lo contrario, el hierro ingerido con los alimentos en el cuerpo no podrá asimilarse cualitativamente.
- No abuse del té de la tarde, puede provocar síntomas de insomnio. Lo mejor es preparar manzanilla por la noche o hacer un té de jazmín verde suave.
