Cómo Ir A Un Café De Comida Rápida Sin Dañar La Salud Y La Forma

Cómo Ir A Un Café De Comida Rápida Sin Dañar La Salud Y La Forma
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Anonim

No es ningún secreto que la mayoría de las personas, incluso aquellas que se adhieren a los principios de una alimentación saludable, quieren comer comida rápida de vez en cuando. Y la mayoría sabe que la comida rápida no es la comida más saludable.

Cómo ir a un café de comida rápida sin dañar la salud y la forma
Cómo ir a un café de comida rápida sin dañar la salud y la forma

¿Cómo se puede mejorar la comida rápida e ir a un café de comida rápida sin mucho daño a su salud y forma?

En primer lugar, visitar varios puntos de restauración no debe ser regular, es decir, no más de 1-2 veces al mes. Es mejor ir a un café después del almuerzo o un refrigerio, entonces físicamente no podrás comer mucho.

Al estudiar el menú, detenga la elección de una hamburguesa o hamburguesa con queso, no grandes macs y otros sándwiches con el prefijo grande, doble o doble.

Al elegir una bebida, es mejor detenerse en una caja de jugo o una botella de agua mineral, idealmente sin gas, los refrescos de cola y otras bebidas carbonatadas contienen muchas calorías y colores y sabores innecesarios.

Las papas fritas son una delicia favorita para la mayoría de los visitantes de los cafés, pero para cuidar su salud, vale la pena reemplazarlas con papas "estilo campestre" o cualquier otra papa horneada en lugar de papas fritas. Las salsas y salsas se suelen ofrecer para cualquier acompañamiento, es mejor tomar mostaza o kétchup con patatas, ya que la mayonesa y el queso o las salsas agridulces son muy ricas en calorías, y estas últimas también contienen diversos aditivos y potenciadores del sabor.

Es hora del postre. Evite los muffins y muffins, reemplazándolos con el habitual helado sin almíbar, mermelada y chispas de chocolate, en los que insisten los trabajadores del café.

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