Cuando estás a dieta, realmente quieres comer algo dulce. Pero casi todos los dulces están prohibidos. No se permiten dulces, pasteles, chocolate, panecillos, azúcar, leche condensada, etc. Aún así, hay una salida. Los días duros y sin alegría de la dieta ayudarán a alegrar un postre de frutas y cuajada de este tipo. Por cierto, se puede comer tanto inmediatamente después de la preparación como después de enfriar en el congelador en lugar de helado. De esta manera, reemplaza el helado habitual de alto contenido calórico comprado en la tienda. Por ejemplo, helado.
Es necesario
- - 1 paquete (200 g) de requesón bajo en grasa,
- - 1 cucharadita cacao en polvo sin azúcar,
- - 1 plátano pequeño,
- - 3-4 fresas de jardín,
- - pan de trigo.
Instrucciones
Paso 1
Rompe el pan en migajas y espolvoréalo en el fondo de un vaso ancho.
Paso 2
Muela el requesón bajo en grasa con cacao en polvo, agregue rodajas de plátano y fresas. Mezclamos todo con una batidora en una masa homogénea y vertemos en un vaso.
Paso 3
Decora con cacao en polvo y rodajas de fresa, ¡y disfruta! El postre está listo, adelgaza con placer.
