Se debe controlar la nutrición de los niños para que sus estómagos estén sanos. Para que crezcan de forma correcta y armoniosa, sin desviaciones. Diversifique el menú lo más rico posible, hágalo rico en vitaminas. El secreto es que los niños deben recibir un desayuno completo y, lo mejor de todo, ¡gachas de avena! Puedes hacer cualquier cosa: sémola, avena, arroz, cebada perlada, mijo y otros cereales.
Es necesario
- - leche (3,2%) - 0,7 l,
- - copos "5 cereales" - 1 taza (pero será más útil si mezcla 1 cucharada de arroz, avena, trigo sarraceno, cebada perlada y mijo por su cuenta),
- - azúcar -1 cucharada. l.,
- - sal - una pizca,
- - mantequilla - 50 g.
Instrucciones
Paso 1
Si decide cocinar papilla de granos y no de cereales ya preparados, es mejor comenzar a cocinar papilla por la noche. Debe verter los cereales en una sartén esmaltada, verterlos con un poco de agua, aproximadamente al nivel del nivel de los granos.
Paso 2
Deje la olla a temperatura ambiente durante la noche. Por la mañana agrego leche, llevo la mezcla a ebullición y cocino hasta que los granos estén suaves (si usa hojuelas, debe cocinarlas literalmente durante 4-5 minutos).
Paso 3
Agrego azúcar (o miel) y mantequilla a la papilla terminada.
Las hojuelas se obtienen aplanando el grano a altas temperaturas, aunque algunos de los nutrientes se pierden durante dicho procesamiento.
