Todos los días es necesario crear un plato nuevo, colorido, apetitoso, nutritivo y saludable para el estudiante. Es muy importante darle a su hijo una comida saludable. Esto le proporcionará una gran explosión de energía que le ayudará a concentrarse mejor en sus estudios.
El niño coge la comida que, ante todo, le conviene llevar. Para tales casos, hay una gran cantidad de dispositivos: cajas de alimentos selladas, complementadas con varios recipientes convenientes, termos y tazas térmicas, sandwiches, bolsas artesanales para el desayuno.
En segundo lugar, la comida debe ser sabrosa y saludable. ¿Qué poner en la caja de los niños?
Fruta: fresca, entera o en trozos; horneado con requesón, miel, en crema.
Verduras: patatas hervidas con hierbas y mantequilla; trozos de verduras frescas saladas; zanahorias hervidas o coles de Bruselas con o sin salsa blanca; Ensalada de verduras frescas con aceite vegetal o salsa.
Productos cárnicos: chuleta, salchicha, trozos de pollo hervido.
Gachas de avena: muesli, copos de maíz con leche o yogur, el niño lo servirá él mismo antes de comer; alforfón, avena, avena de cebada perlada con mantequilla.
Aperitivos: tortitas, tortitas, tartas de queso, tartas con diferentes rellenos, cazuela de cuajada.
Sándwiches: con verduras frescas, queso, huevo, pepino encurtido y productos cárnicos.
Galletas, nueces, frutos secos, yogur.
El niño debe tener agua limpia. Vierta la compota de frutas secas o bayas frescas en una botella; llene el termo con té tibio; pon una botella de jugo.
Por supuesto, es necesario asegurarse de que el sabor de los platos combinados sea combinado, variado y atractivo.
