El café verde con jengibre ha ido ganando cada vez más popularidad entre las mujeres que luchan por una figura perfecta. Esta bebida contribuye no solo a la rápida descomposición de las grasas, sino que también acelera el metabolismo, elimina toxinas y toxinas del cuerpo, reduce el hambre y mejora el estado de ánimo.
El café verde es 100% natural. No se somete a tostado ni a otros procesos, por lo que contiene una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes beneficiosos. Los granos de café de color beige verdoso no solo contribuyen a la rápida quema de grasa en el cuerpo, sino que también son una valiosa fuente de ácido clorogénico, que tiene un efecto beneficioso sobre la producción de suficiente insulina. Gracias a esta propiedad, el café verde normaliza los niveles de azúcar en sangre, mejora el metabolismo y también convierte las grasas en energía.
El ácido clorogénico tiene efecto laxante, ayuda a depurar el organismo y eliminar las toxinas, tan necesario a la hora de adelgazar.
El jengibre es una especia antigua y saludable que se usa a menudo en la cocina asiática e india. Se utiliza no solo como condimento, sino también con fines médicos y cosméticos. La raíz de jengibre es rica en aminoácidos esenciales y oligoelementos. Contiene potasio, magnesio, calcio, zinc, hierro, fósforo, además de vitaminas C, B1, B2, A. Las sustancias contenidas en su composición ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, destruir microorganismos nocivos y mejorar la digestión.
Hoy en día, la raíz de jengibre se puede comprar en cualquier forma: rizoma entero, en chocolate o azúcar, molido en polvo, como parte de café o té.
Puedes preparar fácilmente café verde con jengibre en casa. Para hacer esto, necesitará:
- 250 ml de agua;
- raíz de jengibre mediana;
- una cucharada de café en grano verde.
Utilice un molinillo de café para moler los granos de café hasta obtener un estado pulverulento. Luego pele la raíz de jengibre y ralle en un rallador grueso o pique finamente.
No reemplace los granos con café instantáneo. También es mejor no comprar bebidas de café preparadas con jengibre, porque pueden contener otros aditivos químicos.
Es mejor usar un turco para hacer café, pero también puede reemplazarlo con una cacerola pequeña. Hierva el agua, luego agregue el jengibre rallado y revuelva. Verter el café molido en el agua con jengibre y llevar a ebullición a fuego lento. Insista en la bebida bajo una tapa cerrada durante 5 minutos. Se puede agregar menta o canela para realzar el sabor. ¡El café de jengibre está listo!
Es mejor comenzar a tomar esta bebida con medio vaso, llevando gradualmente la dosis al conjunto. Puede consumirse frío o caliente 20-30 minutos antes de las comidas. Para obtener buenos resultados, beba 3-5 tazas de café al día. Aumentar la asignación diaria no tiene sentido porque Esto no acelera el proceso de quemar grasa.
El café verde con jengibre se considera un remedio eficaz en la lucha contra los kilos de más. Amortigua bien la sensación de hambre, tonifica y tonifica. Además de las propiedades quemagrasas, la bebida de jengibre y café tiene un efecto rejuvenecedor y elimina la celulitis. Pero en la lucha contra la grasa corporal, beber café solo no es suficiente. Una dieta saludable y una serie de ejercicios físicos serán un buen complemento.
