Los batidos para quemar grasa pueden ayudar a quitar unos centímetros más de su cintura. Además, puede estar seguro de que no hay componentes químicos en la composición de las bebidas, porque las elaborará usted mismo a partir de productos naturales.
Para que las bebidas te ayuden a perder peso de la manera más eficiente posible, necesitas conocer algunos puntos y trucos interesantes.
- Se recomienda consumir cócteles quemagrasas entre comidas, es decir, como refrigerio. ¡No puedes reemplazar la dieta principal con ellos! La cantidad de cócteles bebidos no debe exceder los 2-3 vasos al día, y debe comenzar con uno.
- La respuesta del cuerpo a un cóctel puede ser muy diferente, desde una gran salud y ligereza hasta debilidad y malestar intestinal, por lo que es mejor pasar el primer día de bebida en casa.
- Los cócteles caseros para quemar grasa no se recomiendan para uso futuro. Deben beberse de inmediato, porque con cada minuto su valor para la salud y la forma del cuerpo disminuye.
- Cuanto más fría esté la bebida, mejor. Incluso puede agregar cubitos de hielo o triturarlos en un procesador de alimentos con otros ingredientes.
- Si la bebida le parece demasiado ácida, puede endulzarla un poco (¡pero solo un poco!) Con miel. Olvídate del azúcar. Además, se pueden utilizar algunas especias quemagrasas para mejorar el sabor de la bebida: jengibre, clavo, canela, pimienta negra y romero.
- Lo más importante que debes saber al consumir cócteles para quemar grasa: solo ellos no te ayudarán a perder esos kilos de más. Deben incluirse en la dieta junto con una dieta equilibrada, hacer deporte y caminar al aire libre. Los cócteles no son una solución a un problema, sino solo una ayuda eficaz para solucionarlo.
Cóctel verde adelgazante
Este es quizás uno de los cócteles para quemar grasa más populares que existen. Contiene una original combinación de perejil y kiwi. Para preparar una porción necesitará:
- kiwi - 1 pieza;
- lima - 2 círculos (con ralladura);
- perejil - 7-8 ramas;
- agua helada - 100 ml;
- hojas de menta fresca, miel - al gusto.
Cocción paso a paso
- El sabor a lima complementa muy bien el cóctel, pero si no puedes usarlo, reemplaza la fruta por limón. Pela el kiwi y quita los tallos duros del perejil.
- Combine todos los ingredientes en un procesador de alimentos hasta obtener una consistencia líquida suave.
- Ajusta el sabor con menta, miel y otras especias.
Cóctel Tropical Quema Grasa
Un cóctel de frutas tropicales resulta brillante y aromático. Para dos tazas de bebida necesitarás:
- piña - 1 círculo sin cáscara;
- toronja - ¼ piezas;
- yogur natural - 1 cucharada;
- semillas de calabaza frescas - un puñado;
- menta al gusto.
La receta original contiene aceite de coco. Si desea un batido para reducir el apetito y agregar una sensación de saciedad, también puede usarlo. Quite la piel de la piña, corte el círculo, quítele el núcleo duro. Agregue todos los ingredientes al tazón de la licuadora y bata hasta que quede suave.
Cóctel verde quemagrasas con manzana y tallo de apio
No es el más agradable al paladar, pero sí muy sano y saludable, el tallo de apio está regulado en esta receta por el agradable sabor de la fruta.
- tallo de apio - 1 pieza;
- manzana verde - 1 pieza;
- pera dulce - 1 pieza;
- pepino pequeño - 1 pieza;
- unas hojas de espinaca, perejil y menta.
Enjuague bien todos estos ingredientes y bata con un procesador de alimentos.
Cóctel de sandía para quemar grasa
Si la temporada lo permite, puedes hacer un delicioso cóctel a base de sandía. Esta es una receta muy fácil de preparar. Solo necesitas tomar unos 250 gramos de pulpa de sandía, pelarla de semillas, batir en una licuadora y agregar menta y un poco de jugo de limón al gusto.
Cóctel de cítricos y jengibre
Este cóctel es muy efectivo en la lucha contra los kilogramos, pero tiene un sabor muy ácido, por lo que simplemente no puede prescindir de la miel. Para cocinar necesitarás:
- limón - 1 pieza;
- toronja - 1 pc;
- jengibre - 50 g;
- miel - una cucharadita.
Receta paso a paso
- El limón debe pelarse y pelarse, de lo contrario la bebida resultará insoportablemente amarga, pero la cáscara se puede dejar en la toronja. Simplemente elija las frutas maduras y más dulces.
- Pelar el jengibre y rallarlo con un rallador fino.
- Agregue la pulpa de limón, la toronja lavada, el jengibre y la miel al tazón de un procesador de alimentos y bata.
Batido de yogur quemagrasas y pepino
- yogur natural sin sabor: un vaso incompleto;
- pepino - 1 pieza;
- hércules - cucharada con un tobogán;
- perejil, eneldo, menta y cualquier otra verdura al gusto.
Enjuague bien el pepino y las hierbas. Mézclalos con yogur y avena hasta que quede suave.
Cóctel picante para quemar grasa
A los fanáticos de las comidas calientes les encantará esta bebida. Para un vaso necesitarás:
- pimiento rojo (caliente) - ½ pc (ajuste la cantidad de acuerdo con su propia tolerancia de pungencia);
- tallo de apio - 2 piezas;
- tomate jugoso y grande - 1 pieza;
- sal marina - una pizca;
- verduras al gusto.
Receta paso a paso
- Cuanto más maduro y jugoso sea el tomate, más sabroso será el cóctel. Necesita ser pelado. Para ello, hierve agua, escalda un tomate con él y colócalo inmediatamente bajo un chorro de agua fría. Esto se hace más convenientemente en el fregadero. La cáscara se quita fácil y rápidamente.
- Pele los pimientos picantes de las semillas. ¡Cuidado con esta verdura! Durante su preparación, no se toque los ojos y las zonas delicadas de la piel con las manos. Medio pimiento es suficiente para que la bebida esté realmente picante, así que tenga cuidado y ajuste la cantidad de pimienta.
- Enjuague bien el tallo de apio y las hierbas (perejil, albahaca, romero).
- Agrega todos los ingredientes al bol del procesador de alimentos y bate hasta que quede suave. Sazone con sal marina al gusto. ¡El cóctel está listo!
