Cómo Hacer Una Tarta Saludable Con Frutos Rojos, Cereales Y Avellanas

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Cómo Hacer Una Tarta Saludable Con Frutos Rojos, Cereales Y Avellanas
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Anonim

Un pastel abierto muy satisfactorio y, lo que es más importante, saludable con frutos rojos de temporada, ¡seguro que te gustará!

Cómo hacer una tarta saludable con frutos rojos, cereales y avellanas
Cómo hacer una tarta saludable con frutos rojos, cereales y avellanas

Es necesario

  • La Fundación:
  • - 115 g de harina;
  • - 75 g de avellanas;
  • - 40 g de avena;
  • - 1 huevo pequeño;
  • - 1, 5 cucharadas. aceite vegetal;
  • - 1, 5 cucharadas. miel líquida
  • - 75 g de crema agria.
  • Relleno:
  • - 380 g de grosella roja;
  • - 2 ardillas grandes;
  • - una pizca de sal;
  • - 0,25 cucharaditas canela;
  • - 0,75 cucharadas azúcar de vainilla;
  • - 75 g de azúcar granulada;
  • - 75 g de avellanas;
  • - 1, 5 cucharadas. avena.

Instrucciones

Paso 1

Muele los granos de avellana con un molinillo o procesador especial. Mézclalos en un bol grande con harina y avena. Este último también se puede triturar para una mayor ternura de la masa.

Paso 2

Pon el horno a calentar a una temperatura de 200 grados. Preparar un molde de 20 cm de diámetro, engrasándolo ligeramente con mantequilla derretida o aceite vegetal.

Paso 3

Usando un batidor eléctrico, mezcle los huevos con aceite vegetal, miel líquida y crema agria hasta que quede suave. Vierta la mezcla sobre los ingredientes secos y amase hasta obtener una masa que se pueda extender.

Paso 4

Espolvoree ligeramente la superficie de trabajo con harina y coloque la pieza de trabajo sobre ella. Enróllelo en una capa y muévalo a un molde, formando lados de unos 3,5 cm de altura. Colocar en frío durante 30 minutos.

Paso 5

Para preparar el relleno, poner las ardillas en una cacerola pequeña, ponerlo a baño maría ligeramente hirviendo, agregar canela, ambos tipos de azúcar y una pizca de sal y batir. Retirar del fuego, con una espátula, con cuidado de no precipitar la masa proteica, incorporar las bayas, las hojuelas y las avellanas picadas.

Paso 6

Coloque el relleno sobre una base fría y envíelo al horno durante 40-45 minutos.

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